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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
干完活胳膊疼可能是由于劇烈體力勞動后局部肌肉勞損所致，也可能是由于工作時(shí)間過長造成局部乳酸積聚，造成疼痛和不適。如果疼痛明顯，可以局部按摩和熱敷。如果局部鎮(zhèn)痛效果不好，也可以口服止痛藥。還要注意休息，暫時(shí)避免繁重的體力勞動，局部用力，休息和治療后2～3天可明顯緩解。如果疼痛持續(xù)，請注意可能有其他局部問題，如骨腫瘤或肌肉損傷。
干完活胳膊疼用什么藥
1、干完活胳膊疼是一種典型的勞損癥狀，要避免過度活動，注意休息。肌肉韌帶局部乳酸積聚過多，是由周圍組織刺激引起的。除絕對休息外，可考慮局部熱敷，外用活血化瘀藥即可。
2、若疼痛很嚴(yán)重，可以考慮服用一些止痛藥來解決問題，緩解痛疼的癥狀。
干完活胳膊疼要注意什么事項(xiàng)
1、用熱毛巾熱敷?？梢杂米詈唵蔚姆椒?，即用熱毛巾熱敷。對于疼痛部位，用熱水浸泡毛巾熱敷10分鐘左右，待毛巾冷卻后用熱水浸泡后繼續(xù)熱敷，直到疼痛減輕。
2、減少體力活動。當(dāng)手臂肌肉酸痛時(shí)，盡量少用手臂做重活，否則會加重疼痛。比如，提重物時(shí)手臂要消耗很大的力量，這會讓原本酸痛的手臂更加不舒服。
3、耐心點(diǎn)等待讓肌肉恢復(fù)。手臂出現(xiàn)疼痛癥狀，無論采取什么措施，馬上都不會好，再輕微也要兩三天的恢復(fù)時(shí)間，甚至需要更長。
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