-
-
王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
頭發(fā)很脆容易斷通常是由于頭發(fā)受損或缺乏營養(yǎng)造成的。以下是一些可以改善頭發(fā)健康的方法：
1.避免使用過熱的工具：使用吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒和燙發(fā)器時(shí)要避免使用過高的溫度。過熱會(huì)使頭發(fā)變得干燥和脆弱，容易斷裂。
2.使用溫和的洗發(fā)產(chǎn)品：選擇不含硫酸鹽和其他刺激性化學(xué)成分的洗發(fā)產(chǎn)品，盡量減少對(duì)頭發(fā)的傷害。
3.避免頻繁染發(fā)和燙發(fā)：化學(xué)染發(fā)和燙發(fā)會(huì)使頭發(fā)受到損害，因此盡量減少使用這些化學(xué)處理。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)：頭發(fā)健康與飲食有關(guān)，適當(dāng)攝取蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以改善頭發(fā)的健康狀況。食物中富含蛋白質(zhì)的有肉類、魚類、蛋類、豆類等，富含維生素和礦物質(zhì)的有蔬菜、水果、全谷類等。
5.多做頭發(fā)護(hù)理：定期做頭發(fā)護(hù)理可以改善頭發(fā)的健康狀況?？梢試L試在家里做一些簡單的護(hù)理，如使用深層護(hù)發(fā)素、做發(fā)膜護(hù)理等。
6.避免過度梳理和拉扯：過度梳理和拉扯會(huì)使頭發(fā)受到損傷，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。因此要避免過度梳理和拉扯頭發(fā)。
總的來說，改善頭發(fā)健康需要從洗發(fā)、護(hù)發(fā)、飲食等多個(gè)方面入手，采取一系列措施來保護(hù)頭發(fā)，避免頭發(fā)變得脆弱易斷。另外，需要注意的是，頭發(fā)健康是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持日常護(hù)理和保養(yǎng)，才能有效改善頭發(fā)的狀況。
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 皮膚科
擅長：對(duì)常見和復(fù)雜、危...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長：光敏感和光...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科
擅長：皮膚科疾病的診治
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院(研究所) 皮膚科
擅長：重點(diǎn)從事色素性皮...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院(研究所) 皮膚科
擅長：對(duì)皮膚病和性病常...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院(研究所) 皮膚科
擅長：擅長皮膚病的診斷...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 皮膚科
擅長：掌握皮膚科常見病...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 皮膚科
擅長：1、面部損容性皮...
-
-
嘉興市婦幼保健院 皮膚科
擅長：擅長皮膚科常見病...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長診治病毒細(xì)菌...
-
-
嘉興市婦幼保健院 皮膚科
擅長：擅長各種常見皮膚...
-
-
西安市第五醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長于各種皮膚病...
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
頭發(fā)老是斷什么原因
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
頭發(fā)總斷是什么原因
-
-
汪治國 咸寧市中心醫(yī)... 皮膚性病科
頭發(fā)脫怎么辦
-
-
頭發(fā)斷發(fā)怎么辦
頭發(fā)斷發(fā)，考慮有多種原因引起。由于營養(yǎng)不充足，平時(shí)可以多吃一些豆制品，奶制品補(bǔ)充營養(yǎng)，不要挑食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓谏氐氖澄?，比如黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆等。另外，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，經(jīng)常燙頭發(fā)拉頭發(fā)... 詳細(xì)»
-
-
頭發(fā)斷發(fā)怎么辦
頭發(fā)斷發(fā)可能是過度梳理、使用錯(cuò)誤的洗發(fā)產(chǎn)品、長期的精神壓力、營養(yǎng)不良等原因引起，可以通過日常護(hù)理的方法進(jìn)行改善。1.過度梳理：過度梳理會(huì)拉扯頭發(fā)并導(dǎo)致斷裂。建議使用寬齒梳輕輕梳理頭發(fā)，避免用力過猛。2... 詳細(xì)»
-
-
頭發(fā)斷的厲害怎么辦
頭發(fā)生長在頭頂和后腦勺部位的位置。頭發(fā)能增加人的美感，還具有保護(hù)頭部的作用。夏天可防烈日，冬天還可御寒冷。由于細(xì)軟蓬松的頭發(fā)具有彈性，能抵擋一些比較輕的碰撞，還可以有效幫助頭部汗液的蒸發(fā)。通常人的頭發(fā)... 詳細(xì)»
-
-
頭發(fā)易斷易掉怎么辦
頭發(fā)易斷易掉可能是由多種原因引起的，包括營養(yǎng)不良、頭皮疾病、壓力、藥物副作用等。以下是一些可能的原因和相應(yīng)的建議：1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果身體缺乏這些... 詳細(xì)»
-
-
頭發(fā)容易出汗怎么辦
頭發(fā)容易出汗是一種常見的現(xiàn)象，通常是由于頭皮的毛孔被堵塞或者過度分泌油脂所導(dǎo)致的。以下是一些可能有用的方法來解決這個(gè)問題：1.保持頭發(fā)清潔干燥：每天洗頭可以有效地清除頭皮上的污垢和油脂，減少頭發(fā)出汗的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)