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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
當(dāng)腳后跟起包時(shí)，可能是由于多種原因引起的，以下是一些常見(jiàn)的處理方法：
1.觀察和休息：首先，觀察起包的情況，包括大小、形狀、顏色和癥狀如疼痛、紅腫等。如果癥狀不嚴(yán)重，可以先休息一段時(shí)間，避免過(guò)度使用腳后跟，讓其有機(jī)會(huì)自行恢復(fù)。
2.保持清潔：保持腳后跟的清潔，用溫水和溫和的清潔劑清洗，避免感染。
3.冷敷：在起包后的24-48小時(shí)內(nèi)，可以使用冷敷來(lái)減輕疼痛和腫脹。用冰袋或冷毛巾敷在起包處，每次15-20分鐘，每天多次。
4.穿著合適的鞋子：選擇合適的鞋子，確保腳后跟有足夠的支撐和緩沖。避免穿著過(guò)緊或不合適的鞋子，以免加重癥狀。
5.使用鞋墊或矯正器：如果起包是由于腳部結(jié)構(gòu)問(wèn)題引起的，可以考慮使用鞋墊或矯正器來(lái)改善腳部的支撐和平衡。
6.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以使用非處方的止痛藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被觼?lái)緩解疼痛。但請(qǐng)?jiān)谑褂们白稍冡t(yī)生或藥劑師的建議。
7.就醫(yī)咨詢：如果起包持續(xù)不愈、疼痛加重、出現(xiàn)感染跡象如紅腫、發(fā)熱、膿液等或影響行走，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷，并根據(jù)具體情況提供適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh，如使用藥物、包扎、物理治療或手術(shù)等。
需要注意的是，腳后跟起包的原因可能各不相同，因此最好根據(jù)具體情況采取適當(dāng)?shù)奶幚矸椒?。此外，保持良好的腳部衛(wèi)生和健康的生活方式，如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和穿著合適的鞋子，對(duì)于預(yù)防腳后跟起包也非常重要。
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腳后跟起皮怎么回事
腳后跟起皮可能是皮膚干燥、摩擦、真菌感染、缺乏維生素、疾病因素等原因?qū)е隆?、皮膚干燥：腳后跟的皮膚失去水分時(shí)，會(huì)變得干燥、粗糙，容易出現(xiàn)起皮現(xiàn)象。通常發(fā)生在秋冬季節(jié)，因?yàn)樘鞖飧稍铮つw容易失去水分。... 詳細(xì)»
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腳后跟起皮怎么治療
腳后跟起皮是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，通常是由于干燥、摩擦、過(guò)度角質(zhì)化或感染等原因引起的。以下是治療腳后跟起皮的方法：1.保持足部清潔和干燥：每天用溫水和肥皂清洗雙腳，然后用毛巾輕輕擦干。避免穿緊身鞋或襪子... 詳細(xì)»
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腳后跟起褐色東西對(duì)稱
腳后跟起褐色東西對(duì)稱可能是由多種原因?qū)е?，比較常見(jiàn)的原因有以下幾種：1、胼胝：是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，主要由于長(zhǎng)期摩擦和壓力導(dǎo)致。常見(jiàn)于足跟、足底、手掌、手指等部位。表現(xiàn)為局部皮膚增厚、變硬，呈黃色或褐... 詳細(xì)»
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腳后跟起皮是怎么回事
腳后跟起皮多考慮是皮膚干燥、過(guò)度摩擦、真菌感染等原因引起的。1.皮膚干燥：腳后跟的皮膚較厚，皮脂腺較少，容易干燥。特別是在秋冬季節(jié)，空氣干燥，皮膚水分流失較快，腳后跟的皮膚容易出現(xiàn)干燥、起皮的現(xiàn)象。2... 詳細(xì)»
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腳后跟起皮粗糙怎么回事
腳后跟起皮粗糙可能與多種因素有關(guān)，包括皮膚干燥、摩擦和磨損、缺乏維生素以及真菌感染。以下是一些常見(jiàn)原因的詳細(xì)解釋：1.皮膚干燥：腳后跟的皮膚沒(méi)有毛囊和皮脂腺，因此比身體其他部位的皮膚更容易干燥。在秋冬... 詳細(xì)»
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