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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
當腳后跟起包時，可能是由于多種原因引起的，以下是一些常見的處理方法：
1.觀察和休息：首先，觀察起包的情況，包括大小、形狀、顏色和癥狀如疼痛、紅腫等。如果癥狀不嚴重，可以先休息一段時間，避免過度使用腳后跟，讓其有機會自行恢復。
2.保持清潔：保持腳后跟的清潔，用溫水和溫和的清潔劑清洗，避免感染。
3.冷敷：在起包后的24-48小時內，可以使用冷敷來減輕疼痛和腫脹。用冰袋或冷毛巾敷在起包處，每次15-20分鐘，每天多次。
4.穿著合適的鞋子：選擇合適的鞋子，確保腳后跟有足夠的支撐和緩沖。避免穿著過緊或不合適的鞋子，以免加重癥狀。
5.使用鞋墊或矯正器：如果起包是由于腳部結構問題引起的，可以考慮使用鞋墊或矯正器來改善腳部的支撐和平衡。
6.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚來緩解疼痛。但請在使用前咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。
7.就醫(yī)咨詢：如果起包持續(xù)不愈、疼痛加重、出現(xiàn)感染跡象如紅腫、發(fā)熱、膿液等或影響行走，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行進一步的檢查和診斷，并根據(jù)具體情況提供適當?shù)闹委熃ㄗh，如使用藥物、包扎、物理治療或手術等。
需要注意的是，腳后跟起包的原因可能各不相同，因此最好根據(jù)具體情況采取適當?shù)奶幚矸椒ā４送?，保持良好的腳部衛(wèi)生和健康的生活方式，如適當?shù)倪\動和穿著合適的鞋子，對于預防腳后跟起包也非常重要。
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腳后跟起皮怎么回事
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