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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
食道癌是一種惡性腫瘤，發(fā)病率較高，給患者的身體和心理健康都帶來極大的影響。雖然目前尚無法完全預防食道癌的發(fā)生，但是可以通過一些行為和生活習慣的調整來降低患病的風險。
首先，要注意飲食方面的習慣。不良的飲食習慣是食道癌的一個重要危險因素。建議多食新鮮蔬菜和水果，減少高脂肪、高膽固醇和高鹽食物的攝入量，限制紅肉和加工肉制品的攝入，同時盡量避免飲酒和吸煙。
其次，要加強運動。適度的體育鍛煉不僅可以增強身體的抵抗力，還可以促進新陳代謝，清除身體內的有害物質，降低患癌風險。
此外，要避免熱食和燙傷食道。長期飲用過燙的飲品或食用過熱的食物，容易引起食道炎癥，增加患癌風險。所以在飲食方面要注意溫度合適。
還應該定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)和治療患有食道疾病的可能。如果有長期胸骨后灼燒感、吞咽不適、進食后上腹不適、食欲減退、體重下降等癥狀時，要及時就醫(yī)，進行食道鏡檢查和相關檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)潛在的食道癌病變。
總之，預防食道癌需要從生活的方方面面做出改變，注意飲食、加強運動、避免燙傷食道，及時發(fā)現(xiàn)患病的可能等都是需要做的。
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