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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間下水游泳可能會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，因此不建議在月經(jīng)期間下水。如果必須下水，以下是一些可以考慮的方法：
1. 使用衛(wèi)生棉條：衛(wèi)生棉條是一種內(nèi)置式的衛(wèi)生巾，可以在游泳時(shí)使用。使用衛(wèi)生棉條可以減少經(jīng)血流出，并且可以防止水進(jìn)入陰道。
2. 穿著防水泳衣：穿著防水泳衣可以減少水進(jìn)入陰道的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 注意個(gè)人衛(wèi)生：在下水前后，要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)清洗外陰部，更換干凈的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條。
4. 避免在水中停留時(shí)間過長：在水中停留時(shí)間過長可能會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，因此要盡量避免在水中停留時(shí)間過長。
5. 注意水溫：水溫過低可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，增加經(jīng)血流出的風(fēng)險(xiǎn)，因此要注意水溫。
需要注意的是，即使采取了上述措施，月經(jīng)期間下水仍然存在感染的風(fēng)險(xiǎn)。如果在下水后出現(xiàn)了不適癥狀，如外陰瘙癢、疼痛、分泌物異常等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總之，月經(jīng)期間下水游泳不是一個(gè)好的選擇，如果必須下水，要采取適當(dāng)?shù)拇胧⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
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