為了保持身體健康，應該注意良好生活習慣養(yǎng)成，因為壞習慣沒有及時糾正，還可能會增加癌癥的患病風險。部分人癌癥的發(fā)病率高就是這些小的不良習慣在無形中影響著身體，日積月累之后身體不堪重負，某些器官出現了器質性病變，逐漸發(fā)展癌癥的發(fā)病率就會增高。因此，要了解哪些壞習慣不可取，及時改掉才是預防疾病的關鍵。
1、經常焦慮抑郁
經常焦慮抑郁這種壞習慣需要馬上改掉，健康生活和情緒的穩(wěn)定控制有密切的聯系，很多人因為壓力大無法釋放壓力，情緒在失控之后，容易焦慮生氣，負面情緒影響下，內分泌容易改變，還可能會增加心理疾病的患病風險，長時間處于負面情緒狀態(tài)中，癌癥的發(fā)病率會增高。
2、酗酒
大量喝酒會增加癌癥的患病率，那些嗜酒如命的人酒精獲取量過多，需要在人體肝臟進行代謝，如果超過了肝臟可承受的范圍，肝臟細胞變性壞死，出現脂肪肝、酒精肝的概率高，而這些疾病持續(xù)發(fā)展有可能會誘發(fā)癌癥。如果不想要肝癌的患病率增加，應該改掉愛喝酒的壞習慣，健康生活從遠離酒精開始。
3、熬夜
不想要癌癥出現應該遠離熬夜壞習慣，熬夜是加速衰老，降低抵抗力的不良行為，很多人長時間熬夜，在熬夜之后身體得不到休息，某些重要器官壓力增大，不堪重負時功能下降，內分泌又出現改變，容易讓癌細胞生長，這也是部分人癌癥發(fā)病率高的罪魁禍首。如果可以糾正這種壞習慣，通過每天規(guī)律作息，充足睡眠時間調節(jié)，健康才有保障。
4、過度吸煙
遠離癌癥還應該改掉依賴煙草的壞習慣，那些大量吸煙的人，會因為有害物質的獲取帶來身體傷害，長時間吸煙里面的焦油、尼古丁、一氧化碳等物質會損傷身體多個臟器和組織，煙齡超過十年，肺癌的患病率會明顯增高。如果可以糾正這種壞習慣，通過不沾煙草的來減少有害物質獲取，肺部才可以保持功能正常。
5、胡亂飲食
錯誤飲食習慣需要糾正，那些愛吃腌制、燒烤、霉變食物類型的人，里面有害物質大量獲取，疾病的患病率高，消化系統容易功能受損，誘發(fā)癌細胞。
如果經常感覺到某些部位疼痛，又有消化不良、腹瀉等情況出現，多半是飲食方法不正確帶來傷害，要通過控制飲食，選擇合適類型食物提供營養(yǎng)的方式來預防癌癥。
6、諱疾忌醫(yī)
癌癥大部分和壞習慣有關，有部分人諱疾忌醫(yī)，出現健康問題不重視，認為身體只是小毛病，沒有及時應對的情況下疾病惡化，逐漸發(fā)展時癌癥的患病率會增高。如果可以懂得疾病及時治療的重要性，發(fā)現健康問題第一時間應對，通常癌癥的患病率才會降低。
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