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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
總是生氣對(duì)身體有害，這是一種廣泛認(rèn)可的觀點(diǎn)。長(zhǎng)期的憤怒和壓抑情緒會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，包括心理健康和生理健康。
首先，長(zhǎng)期的憤怒和壓抑情緒會(huì)導(dǎo)致心理健康問題。持續(xù)的憤怒容易導(dǎo)致情緒的波動(dòng)，使人容易變得焦慮、抑郁、疲憊和無助。這些不良情緒會(huì)影響人的日常生活和人際關(guān)系，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。同時(shí)，憤怒還會(huì)增加人體應(yīng)激激素分泌，使得心臟負(fù)擔(dān)加重，容易引發(fā)心血管疾病。
其次，長(zhǎng)期憤怒和壓抑情緒對(duì)生理健康也會(huì)造成嚴(yán)重影響。據(jù)研究表明，持續(xù)的憤怒情緒會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受損，降低人體的抵抗力，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。持續(xù)的憤怒會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張、腹部不適、頭痛和疲勞等不適癥狀，甚至?xí)l(fā)胃潰瘍、消化不良等胃腸道疾病。此外，持續(xù)的憤怒會(huì)使人體的代謝系統(tǒng)受到嚴(yán)重影響，增加患糖尿病、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
長(zhǎng)期的憤怒和壓抑情緒不僅對(duì)心理健康造成負(fù)面影響，也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害。為了維護(hù)身心健康，人們應(yīng)該學(xué)會(huì)管理情緒，及時(shí)宣泄負(fù)面情緒，保持內(nèi)心的平靜和愉悅?？梢酝ㄟ^鍛煉、沉思、尋求心理輔導(dǎo)等方式來緩解壓力和憤怒情緒，保持健康的身心狀態(tài)。
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總生氣對(duì)身體是有害的。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常生氣會(huì)引起肝氣郁結(jié)。長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)，可出現(xiàn)精神抑郁，胸脅肋脹滿、疼痛，女性還會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，乳腺結(jié)節(jié)疾病。出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢，還會(huì)引起頭暈頭痛，煩躁，易怒，耳鳴，耳聾。經(jīng)常生... 詳細(xì)»
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手淫對(duì)身體有害嗎
手淫對(duì)身體是有害的?？梢詫?dǎo)致患者出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、腎虛，一定要戒除手淫，養(yǎng)成良好的個(gè)人身體狀況。在日常生活中需要注意以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，戒煙、戒酒、避免久坐、規(guī)律同房；第二個(gè)，患者需要樹立自信心，不要有緊... 詳細(xì)»
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檀香對(duì)身體有害嗎
檀香是一種天然的香料，通常用于制作香薰、香水和其他芳香產(chǎn)品。它具有獨(dú)特的香氣，被廣泛認(rèn)為具有放松和舒緩的效果。一般來說，檀香對(duì)大多數(shù)人是安全的，并且在適當(dāng)使用的情況下不會(huì)對(duì)身體造成直接的傷害。然而，對(duì)... 詳細(xì)»
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開塞露對(duì)身體有害嗎
開塞露主要成分為甘油，是通過肛門注入外用的方式，促進(jìn)大便的潤(rùn)滑，使得大便容易排出。因?yàn)殚_塞露內(nèi)的成分屬于大分子成分，很難被腸道吸收，因此只是起到物理通便的作用，并不會(huì)對(duì)身體有很大的副作用。但是建議便秘... 詳細(xì)»
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催吐對(duì)身體有害嗎
患者自身催吐是對(duì)身體有一定影響的，如果頻繁用手刺激咽喉部位，從而反射性地引起的嘔吐，就有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸部位過分痙攣，從而誘發(fā)劇烈的嘔吐、惡心，甚至是脫水的嚴(yán)重后果。建議患者應(yīng)該平時(shí)多注意飲食衛(wèi)生，盡量... 詳細(xì)»
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