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總是生氣對身體有害嗎

總生氣對身體是有害的。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常生氣會引起肝氣郁結(jié)。長期肝氣郁結(jié),可出現(xiàn)精神抑郁,胸脅肋脹滿、疼痛,女性還會出現(xiàn)乳房脹痛,乳腺結(jié)節(jié)疾病。出現(xiàn)肝陽上亢,還會引起頭暈頭痛,煩躁,易怒,耳鳴,耳聾。

經(jīng)常生氣還會導(dǎo)致心率增快,加重心臟負(fù)擔(dān),出現(xiàn)心律紊亂等一些疾病。心情不暢影響睡眠,長期睡眠不足,出現(xiàn)體乏無力,時間久了會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。總之百病從氣而生,保持良好的心態(tài),精神愉快,對身體的健康是非常有利的。

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