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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
后背肩胛骨附近后背心窩痛可能是由于多種因素導致的，包括肌肉疼痛、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)問題、背部損傷等。可通過休息、熱敷、按摩、藥物治療等方法幫助改善。
一、原因
1、肌肉疼痛：長時間保持不良姿勢、重物搬運、劇烈運動等都可能導致肌肉疼痛。這種疼痛通常會在休息后緩解，也可以通過按摩、熱敷等方式進行緩解。
2、神經(jīng)受壓：由于長時間保持某種姿勢、脊柱問題等因素可能導致神經(jīng)受壓，進而引起后背肩胛骨附近的疼痛。這種疼痛通常伴隨著刺痛感，可能會向手臂放射。
3、關(guān)節(jié)問題：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)問題可能導致后背肩胛骨附近的疼痛。這種疼痛通常伴隨著關(guān)節(jié)僵硬、腫脹等癥狀。
4、背部損傷：如摔倒、撞擊等意外傷害可能導致后背疼痛，這種情況下需要及時就醫(yī)進行檢查和治療。
二、改善
1、休息：及時休息是最重要的，避免長時間保持同一姿勢。
2、熱敷：可以使用熱水袋或熱敷貼在疼痛部位，有助于舒緩肌肉緊張和疼痛。
3、按摩：輕柔地按摩疼痛部位也可以起到一定的緩解作用。
4、藥物治療：根據(jù)醫(yī)生指導，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬。對乙酰氨基酚等幫助改善。
如果疼痛持續(xù)時間較長，伴隨著其他癥狀如發(fā)熱、腫脹、麻木等，建議及時就醫(yī)，以排除嚴重的疾病。
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