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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
早上起床后感覺腰酸背痛，活動一下后會有所緩解，但白天工作或運動一段時間后又會出現(xiàn)腰酸的癥狀。睡覺起來腰酸，可能與床具不合適、床墊過軟或過硬、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)疾病等原因有關(guān)。
1.**床具不合適**：
如果床具不合適，如床墊過軟或過硬，可能會導(dǎo)致脊柱生理曲度發(fā)生改變，腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，從而引起腰酸。
2.**床墊過軟或過硬**：
如果床墊過軟或過硬，可能會導(dǎo)致脊柱生理曲度發(fā)生改變，腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，從而引起腰酸。
3.**腰部肌肉勞損**：
如果腰部肌肉過度勞累或受到損傷，可能會導(dǎo)致肌肉痙攣、血液循環(huán)不暢，從而引起腰酸。
4.**腰椎間盤突出癥**：
如果患有腰椎間盤突出癥，可能會壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛、麻木、酸脹等癥狀。
5.**泌尿系統(tǒng)疾病**：
如果患有泌尿系統(tǒng)疾病，如腎炎、腎結(jié)石等，可能會導(dǎo)致腰部疼痛、酸脹等癥狀。
如果經(jīng)常出現(xiàn)睡覺起來腰酸的癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間保持同一姿勢，適當進行腰部運動，以緩解腰部肌肉疲勞。同時，要注意腰部保暖，避免腰部受寒。
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