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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出引起的腰部疼痛是一種比較常見的疾病，通常是由于腰椎間盤退行性病變所致。當(dāng)出現(xiàn)腰間盤膨突導(dǎo)致的腰部疼痛時(shí)，可以采取以下措施來緩解疼痛：
1. 休息：停止活動(dòng)，盡量臥床休息，避免腰部承受過多壓力。
2. 物理治療：可以采用熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解腰部肌肉緊張和疼痛。
3. 藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥等藥物，緩解疼痛和炎癥。
4. 運(yùn)動(dòng)治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量，緩解疼痛。
5. 佩戴腰圍：佩戴腰圍可以限制腰部活動(dòng)，減輕腰部負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。
需要注意的是，腰間盤膨突導(dǎo)致的腰部疼痛可能會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，預(yù)防腰間盤膨突的發(fā)生。
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腰間盤疼痛怎么辦
腰間盤疼痛是一種常見的健康問題，可能由多種原因引起。以下是一些應(yīng)對(duì)腰間盤疼痛的方法：1.休息：在疼痛發(fā)作期間，盡量休息，避免過度活動(dòng)和勞累?？梢赃x擇臥床休息，但不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，以免引起肌肉萎縮。2.物... 詳細(xì)»
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腰間盤膨出壓迫腿疼怎么辦
腰間盤膨出是一種常見的脊柱疾病，這種膨出可能會(huì)對(duì)周圍的神經(jīng)組織產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致腿疼等癥狀。以下是一些治療腰間盤膨出壓迫腿疼的常見方法：-保守治療：對(duì)于輕度癥狀，保守治療通常是首選。這包括休息、物理治療、... 詳細(xì)»
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腰間盤膨出怎么治療
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腰間盤輕微膨出怎么預(yù)防
腰椎間盤膨出是一種常見的脊柱疾病，通常發(fā)生在腰椎部位。以下措施有助于預(yù)防腰間盤輕微膨出或減緩其進(jìn)展：-保持正確的姿勢(shì)：無論是站立、坐著還是躺著，都要保持腰部挺直。-定期運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)腰部和腹部肌肉的鍛煉，... 詳細(xì)»
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