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眼前突然發(fā)黑是怎么回事

眼前突然發(fā)黑說明眼部的動脈供血出現(xiàn)了問題,由于血液流通慢,或者是腦供血不足,不能及時供給眼睛,會導致眼前發(fā)黑。不過這個癥狀會很快消失,突然間又慢慢恢復,是血管從痙攣中漸漸恢復,或是小栓子被血流沖到了其他的地方。頸動脈硬化狹窄、中風、糖尿病以及頸椎病、心臟疾病等,也可能會引起眼前突然發(fā)黑。當然如果大量運動比如跑步,呼吸不均勻,供氧不足也會出現(xiàn)眼前發(fā)黑的狀況這個是要區(qū)別開來的。

眼前發(fā)黑的緩解方法

1、多飲水可增加血容量而提高血壓?;顒雍蟪龊馆^多時,注意鹽和水的補充。

2、應緩慢地進行站立動作,在站立前先做準備動作,即做些輕微的四肢活動,也有助于促進靜脈血向心臟回流,升高血壓,做好體位轉(zhuǎn)換的過渡動作,即臥位到坐位,坐位到站立位,從而避免體位性低血壓發(fā)生。站立時做交叉雙腿的動作也有助于增高血壓。

3、要注意合理飲食,補足營養(yǎng),避免飲食過飽或饑餓,不飲酒。進餐后不宜立即起立和從事體力活動。

4、堅持適當?shù)捏w育鍛煉,增強體質(zhì),保證充分的睡眠時間,避免勞累和長時間站立。

5、癥狀明顯的話,也可以穿彈力長襪,用緊身腰帶。

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