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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛干澀是一種常見(jiàn)的眼部不適癥狀，通常是由于眼睛表面缺乏足夠的淚液，導(dǎo)致眼睛表面干燥、刺痛、疲勞等。除了使用人工淚液等藥物治療外，飲食也可以對(duì)眼睛干澀起到一定的緩解作用。以下是一些對(duì)眼睛健康有益的水果：
1.藍(lán)莓：藍(lán)莓富含維生素C、維生素E、類胡蘿卜素、葉黃素等抗氧化物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于保護(hù)眼睛免受自由基的傷害，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。此外，藍(lán)莓還含有花青素，具有改善視力的作用。
2.橘子：橘子富含維生素C、維生素A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于保護(hù)眼睛的健康，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。此外，橘子還含有檸檬酸，有助于促進(jìn)消化和吸收。
3.香蕉：香蕉富含鉀、鎂等礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于維持身體的正常代謝和功能，同時(shí)也有助于保護(hù)眼睛的健康。
4.火龍果：火龍果富含維生素C、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于保護(hù)眼睛的健康，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。此外，火龍果還含有花青素，具有抗氧化和抗炎作用。
5.圣女果：圣女果含有豐富的維生素A、維生素C和維生素P，具有抗氧化和抗炎作用，可以保護(hù)眼睛免受自由基的傷害，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。
需要注意的是，水果雖然對(duì)眼睛健康有益，但并不能替代藥物治療。如果眼睛干澀癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如合理用眼、多眨眼、避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備等，也有助于預(yù)防和緩解眼睛干澀
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眼屎多眼干
在日常生活中可能很多人都會(huì)有這樣的癥狀，這個(gè)有可能就是發(fā)生了急性的結(jié)膜炎，又稱為是紅眼病。往往就是一些病毒或者是細(xì)菌感染導(dǎo)致的，但是就是一些毒性比較強(qiáng)的細(xì)菌或者是病毒，一旦出現(xiàn)這個(gè)情況，千萬(wàn)不要用手去... 詳細(xì)»
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為什么會(huì)眼干眼澀
當(dāng)生活中用眼過(guò)多，而且不注意保護(hù)自己的眼睛，通常會(huì)出現(xiàn)眼干眼澀的情況。關(guān)于出現(xiàn)眼干眼澀的原因有多種，往往是由于長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，導(dǎo)致無(wú)形中眨眼次數(shù)減少。由于眼內(nèi)淚液的分泌的不足，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)眼干眼澀的... 詳細(xì)»
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眼干眼澀怎么回事
眼干眼澀是一種常見(jiàn)的眼睛不適癥狀，主要表現(xiàn)為眼睛干燥、灼熱、發(fā)癢、異物感、視力模糊等。其具體的原因和處理方式如下：1、環(huán)境因素：長(zhǎng)時(shí)間暴露在干燥、灰塵較多的環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在這... 詳細(xì)»
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眼干眼澀中醫(yī)怎樣看
眼干眼澀是一種常見(jiàn)的眼部癥狀，通常表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、易疲勞、視力模糊、眼部刺痛等不適感。在中醫(yī)理論中，眼干眼澀多與肝腎陰虛、氣血不足、風(fēng)熱內(nèi)盛等因素有關(guān)。首先，中醫(yī)認(rèn)為眼睛的五臟之朝為肝，肝主藏血... 詳細(xì)»
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