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陳伯健 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
在日常生活中，我們或許都聽說過“網(wǎng)球肘”這個詞，尤其是對于那些熱愛網(wǎng)球、羽毛球等運動的人來說，這個詞更是耳熟能詳。?? 那么，網(wǎng)球肘究竟是什么？
網(wǎng)球肘，醫(yī)學(xué)上稱之為肱骨外上髁炎，是一種因肘關(guān)節(jié)運動過度或慢性勞損導(dǎo)致的無菌性炎癥。?? 它主要影響肘關(guān)節(jié)外側(cè)的軟組織，尤其是伸肌總腱的起點處?；颊叱３械街怅P(guān)節(jié)疼痛、活動受限，甚至在提重物或旋轉(zhuǎn)前臂時疼痛加劇。
??網(wǎng)球肘的成因多種多樣，包括不良姿勢、年齡因素、錯誤的運動方式、缺乏鍛煉以及慢性勞損等。這些因素相互作用，導(dǎo)致肘部肌肉和肌腱受到損傷，進而引發(fā)炎癥。
面對網(wǎng)球肘這一挑戰(zhàn)，我們需要采取積極的治療。主要包括休息與制動、物理療法、藥物治療以及手術(shù)治療等。?? 在疼痛初期，患者可以采用冰敷來減輕炎癥和疼痛；隨著癥狀緩解，可以改為熱敷以促進血液循環(huán)和炎癥消退。同時，口服非甾體類抗炎藥或采用局部封閉治療也可以有效緩解疼痛和炎癥。對于保守治療無效且癥狀嚴重的患者，可以考慮手術(shù)治療。
??因此，在面對網(wǎng)球肘等運動損傷問題時，應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和建議，共同為運動健康保駕護航！
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網(wǎng)球肘是什么
王文 副主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
李劼若 主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
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網(wǎng)球肘的治療
王海彬 主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
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網(wǎng)球肘可以自愈嗎
王文 副主任醫(yī)師
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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怎么恢復(fù)網(wǎng)球肘？
治療過程當中，功能鍛煉也是一個非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動作，當然做哪一種動作是需要專業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實是對肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細»
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘是一種常見的運動損傷，主要影響肘部外側(cè)的肌肉和骨骼。以下是網(wǎng)球肘的一些常見癥狀：1.疼痛：疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè)，尤其是在進行手腕伸展和握拳動作時，疼痛會加重。疼痛可能會向下放射到前臂和手指，甚... 詳細»
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網(wǎng)球肘的治療
網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上髁炎，是一種由于肘關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱的過度使用和損傷引起的疼痛和炎癥。對于網(wǎng)球肘的治療，最主要的是控制疼痛和炎癥，同時減少對受損區(qū)域的壓力和刺激。以下是一些治療網(wǎng)球肘的常見方法：... 詳細»
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網(wǎng)球肘怎樣治療
網(wǎng)球肘是一種常見的運動損傷，主要發(fā)生在網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等運動員以及經(jīng)常進行手臂重復(fù)性動作的人群中。以下是一些治療網(wǎng)球肘的方法：1.休息：停止進行引起疼痛的活動，讓手臂得到充分的休息。這是治療網(wǎng)球肘... 詳細»
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