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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
下背痛可以由多種原因引起，如肌肉扭傷、椎間盤問題等。一般可以通過休息、熱敷或冷敷、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療的方法進行改善。
1.休息：休息是治療下背痛的重要措施之一。在疼痛發(fā)作期間，應(yīng)盡量避免劇烈運動和重物提起，保持充足的休息，有助于緩解疼痛和炎癥。
2.熱敷或冷敷：熱敷或冷敷可以緩解疼痛和炎癥。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛；冷敷可以減輕炎癥和腫脹。
3.物理治療：物理治療包括按摩、牽引、針灸等，可以緩解疼痛和肌肉緊張，促進血液循環(huán)和恢復(fù)。
4.藥物治療：藥物治療包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)痛藥等，可以緩解疼痛和炎癥。
5.手術(shù)治療：如果下背痛嚴重，影響生活和工作，經(jīng)保守治療無效，可能需要手術(shù)治療。
如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
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