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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
產(chǎn)后8個(gè)月肩部酸痛可能與多種因素有關(guān)，如抱嬰姿勢(shì)不當(dāng)、激素水平變化、乳腺炎、頸椎病等。以下是一些常見原因和緩解方法：
1.抱嬰姿勢(shì)不當(dāng)：產(chǎn)后媽媽經(jīng)常需要抱嬰兒，如果長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉緊張和酸痛。建議媽媽們嘗試改變抱嬰的姿勢(shì)，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
2.激素水平變化：產(chǎn)后體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，這可能會(huì)導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)松弛，增加了肩部酸痛的風(fēng)險(xiǎn)。
3.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期婦女常見的疾病，可能會(huì)導(dǎo)致肩部和乳房疼痛。如果懷疑自己患有乳腺炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4.頸椎病：頸椎病也可能導(dǎo)致肩部酸痛，特別是當(dāng)頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)。如果懷疑自己患有頸椎病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
產(chǎn)后8個(gè)月肩部酸痛可能是多種因素引起的，如果疼痛持續(xù)不減或者伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性。同時(shí)，媽媽們也可以采取一些措施來緩解肩部酸痛，如多休息、改變抱嬰姿勢(shì)、進(jìn)行肩部和頸部的伸展運(yùn)動(dòng)等。
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