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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
指甲長倒刺是一種常見的現(xiàn)象，通常與以下幾個因素有關(guān)：
1.皮膚干燥：當皮膚過于干燥時，指甲周圍的皮膚會失去彈性，變得脆弱，容易出現(xiàn)裂縫和倒刺。
2.物理刺激：經(jīng)常接觸水、清潔劑、化學物質(zhì)等，或者經(jīng)常摩擦、拉扯指甲周圍的皮膚，也會導致皮膚受損，出現(xiàn)倒刺。
3.營養(yǎng)缺乏：某些營養(yǎng)素的缺乏，如維生素E、維生素B等，也可能導致指甲周圍皮膚干燥、脆弱，出現(xiàn)倒刺。
4.疾病：某些疾病，如銀屑病、濕疹等，也可能導致指甲周圍皮膚出現(xiàn)倒刺。
如果指甲周圍經(jīng)常出現(xiàn)倒刺，建議采取以下措施進行預防和治療：
1.保持皮膚濕潤：經(jīng)常涂抹保濕霜或潤膚油，保持皮膚濕潤。
2.避免物理刺激：盡量避免接觸水、清潔劑、化學物質(zhì)等，減少摩擦和拉扯指甲周圍的皮膚。
3.補充營養(yǎng)：多吃富含維生素E、維生素B的食物，如堅果、瘦肉、全麥面包等。
4.治療疾病：如果指甲周圍的皮膚出現(xiàn)倒刺是由疾病引起的，應及時就醫(yī)，進行治療。
總之，指甲長倒刺是一種常見的現(xiàn)象，通常不會對健康造成太大的影響，但如果經(jīng)常出現(xiàn)或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)，以排除疾病的可能。
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