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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
指甲長(zhǎng)倒刺是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，通常與以下幾個(gè)因素有關(guān)：
1.皮膚干燥：當(dāng)皮膚過(guò)于干燥時(shí)，指甲周圍的皮膚會(huì)失去彈性，變得脆弱，容易出現(xiàn)裂縫和倒刺。
2.物理刺激：經(jīng)常接觸水、清潔劑、化學(xué)物質(zhì)等，或者經(jīng)常摩擦、拉扯指甲周圍的皮膚，也會(huì)導(dǎo)致皮膚受損，出現(xiàn)倒刺。
3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，如維生素E、維生素B等，也可能導(dǎo)致指甲周圍皮膚干燥、脆弱，出現(xiàn)倒刺。
4.疾病：某些疾病，如銀屑病、濕疹等，也可能導(dǎo)致指甲周圍皮膚出現(xiàn)倒刺。
如果指甲周圍經(jīng)常出現(xiàn)倒刺，建議采取以下措施進(jìn)行預(yù)防和治療：
1.保持皮膚濕潤(rùn)：經(jīng)常涂抹保濕霜或潤(rùn)膚油，保持皮膚濕潤(rùn)。
2.避免物理刺激：盡量避免接觸水、清潔劑、化學(xué)物質(zhì)等，減少摩擦和拉扯指甲周圍的皮膚。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素E、維生素B的食物，如堅(jiān)果、瘦肉、全麥面包等。
4.治療疾?。喝绻讣字車钠つw出現(xiàn)倒刺是由疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。
總之，指甲長(zhǎng)倒刺是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，通常不會(huì)對(duì)健康造成太大的影響，但如果經(jīng)常出現(xiàn)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除疾病的可能。
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