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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
餓了發(fā)抖是一種生理反應(yīng)，通常是因為體內(nèi)血糖水平降低所引起的。當人體長時間未進食或者吃的食物含糖量不足時，血糖水平會下降，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng)，比如饑餓感、虛弱、疲勞和甚至發(fā)抖的情況。
饑餓引起發(fā)抖的主要原因是血糖水平下降。血糖是人體主要獲取能量的來源，當血糖水平下降到一定程度時，身體會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，這時候就會出現(xiàn)饑餓感、發(fā)抖等癥狀。發(fā)抖是因為低血糖會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉不自主地抖動，這是身體為了增加熱量和能量消耗的一種保護機制。
除了血糖水平下降外，饑餓還會引起一些其他的生理變化，比如血壓下降、心率增快、體溫下降等，這些變化也可能會導(dǎo)致人感到虛弱和發(fā)抖。此外，長時間的饑餓還會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，使得人體無法正常進行代謝和運作，從而出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng)。
除了生理原因外，心理原因也可能導(dǎo)致饑餓發(fā)抖。對于一些有進食障礙或者對體重有過分擔(dān)憂的人來說，饑餓可能會引起焦慮和緊張情緒，進而導(dǎo)致發(fā)抖的情況。
因此，當出現(xiàn)饑餓引起的發(fā)抖時，應(yīng)及時進食補充能量，選擇一些容易消化吸收的食物，比如水果、堅果、酸奶等。同時，也要保持良好的飲食習(xí)慣，定時進食，避免過度饑餓。如果長時間存在饑餓引起的發(fā)抖情況，建議及時就醫(yī)，檢查是否存在其他的健康問題?？傊?，合理飲食，保持良好的生活習(xí)慣對于預(yù)防饑餓發(fā)抖是非常重要的。
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肚子一餓手就發(fā)抖怎么辦
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一餓就發(fā)抖怎么回事
人會在饑餓時發(fā)抖是因為由于低血糖發(fā)作，所以就會引起一些神經(jīng)功能的障礙，或者是骨骼、肌肉收縮障礙導(dǎo)致不由自主發(fā)抖的情況。同時還可能會出現(xiàn)有心慌、大汗、頭暈的表現(xiàn)，這種情況在進食后血糖立刻升高就會有效的緩... 詳細»
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餓了發(fā)抖是怎么回事
餓了發(fā)抖是由于身體快速消耗能量導(dǎo)致血糖水平下降，引發(fā)低血糖癥狀引起的。具體的原因和處理方式可以分為以下幾點：1.長時間未進食：沒有按時進食或過長時間未攝入食物會導(dǎo)致身體的能量供應(yīng)不足，從而引發(fā)饑餓感和... 詳細»
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一餓就心慌 渾身無力發(fā)抖
在比較饑餓的時候，體內(nèi)的血糖水平是比較低的，機體為了自我調(diào)節(jié)，交感神經(jīng)就會出現(xiàn)興奮，一旦膠感神經(jīng)出現(xiàn)興奮就會出現(xiàn)心慌，全身發(fā)抖的現(xiàn)象。同時建議患者一定要注意監(jiān)測血糖，避免出現(xiàn)低血糖從而誘發(fā)一些危險的臨... 詳細»
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餓了發(fā)抖心慌怎么回事
很多人在饑餓的狀態(tài)下，會出現(xiàn)心慌的癥狀，通常是低血糖的癥狀。這種情況多數(shù)是沒有按時進餐、平素過于嚴格控制飲食或者劇烈運動后，出現(xiàn)的血糖降低。除了心慌、發(fā)抖以外，部分患者還會有出汗的癥狀，嚴重的低血糖長... 詳細»
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餓的渾身發(fā)抖怎么回事
身體發(fā)抖通常有兩個原因：一是生理原因，還有一個病理原因。生理原因，常見于人們遭受特殊事物或大變化出現(xiàn)應(yīng)激時，身體突然不能承受，出現(xiàn)顫抖這一現(xiàn)象。另一種是病理原因，如糖尿病、低血糖、寒戰(zhàn)、出汗、疲勞等，... 詳細»
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