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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
老年人骨裂后，需要一定的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。為了幫助盡快康復(fù)，以下是一些恢復(fù)得快速的方法：
1.休息和固定：骨裂后，需要讓受傷的部位得到充分的休息。固定傷處可以幫助減輕疼痛、防止進(jìn)一步損傷，并促進(jìn)愈合。
2.飲食調(diào)整：建議多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、肉、蛋、奶等，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以幫助身體修復(fù)組織。
3.物理治療：通過(guò)按摩、拉伸、熱敷等物理治療，可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，加速愈合。
4.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以配合醫(yī)生使用藥物緩解疼痛和炎癥，比如美洛昔康片、布洛芬膠囊等。
5.康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練可以幫助老年人恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
老年人在康復(fù)過(guò)程中要密切關(guān)注自己的身體狀況，如有任何不適及時(shí)向醫(yī)生求助。
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