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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肌肉酥困主要表現(xiàn)為肌肉無(wú)力、酸痛、疲勞等，可能是以下原因造成的：
1、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮、力量下降，出現(xiàn)肌肉酥困的現(xiàn)象。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，影響肌肉的正常代謝和功能，出現(xiàn)上述現(xiàn)象。
3、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間或過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，從而出現(xiàn)肌肉酥困的現(xiàn)象。
4、缺乏睡眠：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，從而影響肌肉的恢復(fù)和生長(zhǎng)，出現(xiàn)以上現(xiàn)象。
5、疾?。阂恍┘膊?，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會(huì)導(dǎo)致身體代謝異常，從而影響肌肉的正常功能，出現(xiàn)上述癥狀。
如果出現(xiàn)肌肉酥困的現(xiàn)象，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、保證充足睡眠等方式緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。
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