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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
人體的器官都是相互作用的，一部分出現(xiàn)了問題，其他部分就會相繼出現(xiàn)毛病，尤其是各部分肢體的連接。胳膊和腿的疲倦困乏有很多原因?qū)е?，比如患者的身體缺鈣，就會引起胳膊、腿部困乏的癥狀，建議患者及時補充鈣能量，保證體內(nèi)器官正常運轉(zhuǎn)所需營養(yǎng)的充足和均衡，才能健康。
胳膊困腿困是什么原因：
1、患者長時間進行大量的劇烈運動，會過度伸張肢體的肌肉，在肌肉感到反復(fù)伸張的過程中，會感到疲乏、無力，臨床表現(xiàn)為胳膊和腿的困頓。
2、如果患者的身體缺乏鈣元素，也會引起胳膊、腿困的癥狀，鈣是骨骼和肌肉生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)元素之一，缺乏了鈣，會帶來肢體上的疲乏。
3、胳膊和腿的困乏也可能是由于患者的胳膊和腿著涼所導(dǎo)致，比如天氣寒冷、晚上睡覺中了夜風(fēng)等等，肢體的寒冷會影響學(xué)業(yè)的正常流通，引起困乏。
怎樣避免肢體困乏：
1、盡量避免肢體的過度勞累，不要長時間讓某一肢體承受體力活的勞苦，保證充足的休息，才能及時讓肢體肌肉得到恢復(fù)。
2、針對缺少鈣類的患者，建議及時補充體內(nèi)的鈣能量，可以吃一些補充鈣的食物，比如牛奶、豆制品，以及合格的鈣片等等。
3、建議患者在天氣冷的時候多加衣，尤其是進入冬天之后，中了寒風(fēng)很容易引起肢體的困乏和肌肉的萎縮。
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容易困是什么原因
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總困是什么原因引起的
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腰困腿困是什么原因
患者出現(xiàn)腰困腿困的癥狀，考慮患者可能是因為出現(xiàn)腰肌勞損的病癥，多半和患者讓生活中過于勞累，或是腰部出現(xiàn)一些長期的慢性勞損導(dǎo)致的癥狀。腰肌勞損的患者，首先建議患者進行保守治療，保守治療的同時也需要多注意... 詳細»
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胳膊困是什么原因
胳膊困，出現(xiàn)這種癥狀首先需要考慮的就是由于長時間的勞累所致，比如長時間提重物或長時間的伏案工作，都可能會導(dǎo)致肌肉發(fā)生過度勞損，進而引發(fā)胳膊困的癥狀；也需要考慮是由于頸椎病或肩周炎而引發(fā)的癥狀，也有可能... 詳細»
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胳膊困疼是什么原因
胳膊困疼即指胳膊酸痛的癥狀，胳膊也就是手臂是人體肌肉的一大部分，其在解剖學(xué)上可分為臂部即上臂和前臂。胳膊困疼主要表現(xiàn)為胳膊酸脹、抬不起來、沉重、疼痛等多種癥狀，而造成胳膊困疼的原因也非常多，鑒別起來也... 詳細»
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左胳膊困是什么原因
左胳膊困，主要考慮可能是左胳膊長期受風(fēng)寒的刺激，同時也考慮可能是經(jīng)常提拉重物，過度的勞累導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，也考慮可能是有頸椎病，肩周炎等刺激引起的表現(xiàn)。目前主要就是做好局部的按摩，配合局部熱敷，平時注意... 詳細»
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胳膊酸困疼是什么原因
當夏天過度的使用風(fēng)扇、空調(diào)，就很容易導(dǎo)致胳膊受涼。這時關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力和胳膊的肌肉纖維產(chǎn)生變化，就會導(dǎo)致胳膊酸痛。如果過度勞累就會使得胳膊酸痛，導(dǎo)致鈣離子缺失和肌肉疲勞，引起胳膊的酸痛。導(dǎo)致胳膊酸困疼的原... 詳細»
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