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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肌肉腿是指人體下肢部分特別是大腿肌肉發(fā)達(dá)的情況。通常情況下，肌肉腿是由于進(jìn)行了大量的運(yùn)動(dòng)或者鍛煉，或者天生體質(zhì)較為健壯的人所擁有的特征。
肌肉腿不僅美觀，而且也是身體健康的體現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)員種，肌肉腿比較常見。在日常生活中，可以采取一些方法鍛煉自己的肌肉腿，例如進(jìn)行跑步、騎自行車、舉重、器械訓(xùn)練等。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助我們強(qiáng)化大腿、小腿以及臀部的肌肉，從而塑造健康有型的肌肉腿。但是要注意適度，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，避免過度使用肌肉。
如果鍛煉過程中，出現(xiàn)肌肉明顯疼痛的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診處理。
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肌肉腿是什么意思
肌肉腿，是指人去除脂肪后，腿部肌肉過于豐厚而形成大量的肌肉塊。其實(shí)肌肉腿并不是一種疾病，而是肌肉聚集或是肌肉發(fā)達(dá)的表現(xiàn)之一。如果腿部肌肉過于肥厚，對(duì)肌肉的力量會(huì)有很大幫助。因?yàn)橹挥屑∪獾牧α亢軓?qiáng)，跑起... 詳細(xì)»
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肌肉充血是什么意思
肌肉充血主要是肌肉受到外傷或其他物理因素引起的一種反應(yīng)，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹及活動(dòng)受限，主要是以休息為主，避免過度活動(dòng)引起二次損傷，導(dǎo)致充血及水腫加重。如果疼痛比較明顯，可以外用活絡(luò)油或云南白藥氣霧劑... 詳細(xì)»
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肌肉強(qiáng)直是什么意思
肌強(qiáng)直是指肌肉收縮或物理刺激后產(chǎn)生的不自主的持續(xù)的肌肉收縮。肌肉主動(dòng)收縮或者被動(dòng)叩擊后，不易立即正常放松。患者會(huì)出現(xiàn)“熱身現(xiàn)象”，即寒冷時(shí)癥狀加重，反復(fù)運(yùn)動(dòng)后肌強(qiáng)直癥狀減輕。亦會(huì)出現(xiàn)反常性肌強(qiáng)直，即反... 詳細(xì)»
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肌肉型肥胖是什么意思
肌肉型肥胖是指個(gè)體體內(nèi)肌肉含量相對(duì)較高，同時(shí)脂肪含量也較高的狀態(tài)。詳細(xì)情況還需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了解，可以更好的考慮身體狀況。肌肉型肥胖可能是遺傳因素、長期運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌紊亂的原因?qū)е碌模ǔ?huì)出現(xiàn)肌肉與... 詳細(xì)»
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