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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
南瓜子是南瓜的種子，是一種常見的堅果類食品。南瓜子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，具有多種功效。
1.驅蟲作用：南瓜子中含有一種叫做南瓜子氨酸的物質，這種物質可以有效地驅除腸道中的寄生蟲，如蛔蟲、鉤蟲等。南瓜子氨酸可以使寄生蟲麻痹，從而使其失去附著力，隨著糞便排出體外。
2.保護前列腺：南瓜子中含有豐富的鋅元素，鋅是一種重要的微量元素，對男性前列腺健康具有重要作用。鋅可以促進前列腺的正常發(fā)育和功能，預防前列腺疾病的發(fā)生。此外，南瓜子中的脂肪酸也有助于預防前列腺肥大。
3.降低血糖：南瓜子中含有一種叫做南瓜多糖的物質，這種物質可以降低血糖水平。南瓜多糖可以促進胰島素的分泌，提高細胞對葡萄糖的攝取和利用，從而降低血糖水平。因此，南瓜子對于糖尿病患者來說是一種非常有益的食品。
4.保護心血管：南瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸等，這些脂肪酸可以降低血液中的膽固醇水平，預防心血管疾病的發(fā)生。此外，南瓜子中的維生素E也具有抗氧化作用，可以保護心血管系統(tǒng)免受自由基的傷害。
5.提高免疫力：南瓜子中含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸等營養(yǎng)物質，這些營養(yǎng)物質可以提高身體的免疫力，增強身體的抵抗力。南瓜子中的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，可以保護細胞免受自由基的傷害，預防疾病的發(fā)生。
6.促進生長發(fā)育：南瓜子中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質，這些營養(yǎng)物質對于兒童的生長發(fā)育具有重要作用。南瓜子中的蛋白質是一種優(yōu)質蛋白質，易于被人體吸收和利用，可以促進兒童的生長發(fā)育。
總之，南瓜子是一種營養(yǎng)豐富、功效多樣的食品。經常食用南瓜子可以為身體帶來多種益處，但是需要注意的是，南瓜子雖然營養(yǎng)豐富，但是也不宜過量食用，以免引起消化不良等問題。
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南瓜子的功效與作用
南瓜子是南瓜的種子，含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物等，主要功效與作用有驅蟲、降糖消渴、促進生長發(fā)育等。1、驅蟲：南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少，... 詳細»
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南瓜子壯陽嗎？探尋南瓜子的壯陽潛力
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