大多數(shù)情況下，人體胃部功能降低，多是不良生活習(xí)慣在影響。因為胃部是重要的消化器官，飲食方法不正確，消化功能受損，身體就會發(fā)出疾病的信號，容易胃脹氣，胃痛。如果可以糾正壞習(xí)慣，損傷胃部的行為改掉，胃部功能自然可以提高，否則長時間受到胃病的折磨生活質(zhì)量會降低。那么，有哪些不良習(xí)慣會讓胃受傷呢？
1、愛喝烈性酒
胃不舒服很可能是大量飲酒引起，很多人過度依賴酒精，平時還喜歡喝白酒，白酒屬于酒精濃度較高的飲品，大量喝白酒胃部黏膜也會受到刺激而功能受損，粘膜受到傷害，炎癥出現(xiàn)，潰瘍傷口形成，疼痛，消化不良等情況明顯。想要保持胃部健康狀態(tài)，在飲食過程中遠離酒精很關(guān)鍵，更不能夠經(jīng)常喝烈性酒。
2、不吃早餐
感覺到胃不舒服，要了解是否和不吃早餐有關(guān)。很多人經(jīng)常睡懶覺，錯過最佳的吃早餐時間，加上自己想要控制體重不想吃早餐來減少熱量的獲取，容易因為營養(yǎng)物質(zhì)缺乏導(dǎo)致胃部功能受損。
三餐規(guī)律飲食，食物提供營養(yǎng)物質(zhì)之后胃酸正常分泌，身體的消化速度快。很多人卻因為胃酸分泌沒有食物消化直接損傷胃黏膜，出現(xiàn)胃潰瘍的概率高，受到傷害胃部就會有不舒服的感覺。
3、夏天愛喝冷飲
到了夏天愛喝冷飲，大量飲用冰凍的飲料，總吃雪糕，冰淇淋，同樣會讓胃部功能受損。因為這些冷凍食物溫度比較低，刺激性大，經(jīng)常大量攝入，胃部受到損傷也會有不良癥狀。
為了防止這種情況明顯，在保持胃部健康的過程中食物的溫度要適宜，經(jīng)過低溫冷凍的食物不宜大量獲取，本身脾胃功能受損，容易腹瀉的人這些類型的食物更需要遠離。
4、吃太飽
感覺到胃不舒服，要了解是否和經(jīng)常吃太飽有關(guān)。通過飲食控制是保持胃部健康的關(guān)鍵，每頓飯吃到七八分飽即可，胃部才有足夠的能力將食物消化并吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
如果每頓飯吃太飽，提供的血液量不足，消化速度緩慢，身體無法正常消化，出現(xiàn)積食，消化不良的可能性高，身體的不適感就會明顯。為了提高胃部功能，在飲食過程中應(yīng)該嚴格控制食物的攝入量，不可吃太飽，也不能暴飲暴食。
5、亂用藥物
胃部功能下降很可能是亂用藥引起，想要保持胃部健康狀態(tài)，出現(xiàn)疾病，用藥應(yīng)該咨詢醫(yī)生意見。通過正確用藥來改善病情，同時避免胃部黏膜受損。
部分藥物需要在吃完飯之后才能服用，很多人沒有注意相關(guān)的細節(jié)，空腹用藥的情況下胃黏膜受損，身體就會有不良癥狀。為了避免這種情況產(chǎn)生，需要咨詢醫(yī)生意見再用藥。
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