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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
把手機(jī)放在床頭睡覺(jué)對(duì)身體可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。首先，手機(jī)本身會(huì)散發(fā)輻射，尤其是在接收信號(hào)或充電的時(shí)候會(huì)釋放更多的輻射。長(zhǎng)期接觸這些輻射有可能對(duì)身體造成不良影響，并且一些研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)電子設(shè)備的輻射可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠障礙或失眠等問(wèn)題。
其次，放在床頭的手機(jī)可能會(huì)影響人的睡眠。手機(jī)上的屏幕發(fā)光，即使是在黑暗中也會(huì)刺激人的視覺(jué)神經(jīng)，導(dǎo)致大腦產(chǎn)生興奮反應(yīng)。這樣的情況就可能導(dǎo)致入睡困難，或者在半夜醒來(lái)后很難再次入睡。此外，手機(jī)在靠近床頭的位置容易產(chǎn)生噪音，比如來(lái)電鈴聲、信息提示等，這些突如其來(lái)的噪音可能會(huì)打擾人的睡眠。
為了減少這些潛在的負(fù)面影響，建議在睡覺(jué)時(shí)盡量將手機(jī)遠(yuǎn)離床頭。開(kāi)啟飛行模式，幫助減少輻射對(duì)身體的影響?？偠灾瑢?duì)身體健康負(fù)責(zé)的態(tài)度是將手機(jī)與睡眠環(huán)境分開(kāi)，保證休息質(zhì)量。
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痛風(fēng)對(duì)懷孕有沒(méi)有影響
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早上睡覺(jué)時(shí)抽搐
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睡覺(jué)時(shí)抽搐原因有哪些
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睡覺(jué)時(shí)，把手機(jī)放床頭，到底對(duì)身體有沒(méi)有影響？今天明確告訴你
要擁有高質(zhì)量的睡眠，關(guān)鍵是養(yǎng)成好的習(xí)慣，每天作息規(guī)律，生物鐘穩(wěn)定，到了固定的時(shí)間會(huì)犯困，及時(shí)入睡能睡得香。另外，睡覺(jué)之前不良行為糾正也可以讓睡眠質(zhì)量高，例如不要?jiǎng)×义憻挕⑾?fù)面情緒、不要吃夜宵，這些... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)時(shí)把手機(jī)放枕邊，真的會(huì)致癌嗎？放多遠(yuǎn)才沒(méi)有輻射？
很多人在睡覺(jué)之前沒(méi)有養(yǎng)成好的習(xí)慣，經(jīng)常將手機(jī)放在床頭，有這種壞習(xí)慣有可能影響健康，因此，要先了解手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間使用有哪些傷害，在保養(yǎng)身體過(guò)程中遠(yuǎn)離壞習(xí)慣，才能提高睡眠質(zhì)量的同時(shí)讓健康靠近。有部分人說(shuō)睡覺(jué)時(shí)... 詳細(xì)»
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肥胖對(duì)身體有沒(méi)有影響
肥胖確實(shí)可能對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的影響，但并不是所有肥胖者都會(huì)有身體問(wèn)題。以下是一些需要考慮的因素：1.增加患病風(fēng)險(xiǎn)：肥胖與多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，如心血管疾病、糖尿病、高血壓、某些癌癥等。多余的脂... 詳細(xì)»
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獻(xiàn)血對(duì)身體有沒(méi)有影響
獻(xiàn)血是一種非常有意義的公益行為，但獻(xiàn)血對(duì)身體也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。下面將從多個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)分析：1.貧血：獻(xiàn)血后，由于失去了一定量的血液，可能會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的貧血。這是因?yàn)槿梭w需要一定的時(shí)間來(lái)補(bǔ)充失去的紅... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)時(shí)為什么手機(jī)不能放床頭？并非輻射影響，而是有3個(gè)壞處
想促進(jìn)身體健康的人，在生活中應(yīng)該正確使用手機(jī)。手機(jī)是通訊工具，規(guī)范使用可以讓人與人之間的距離被拉近，傳遞信息很方便，但由于手機(jī)功能越來(lái)越強(qiáng)大，許多人逐漸依賴(lài)，甚至在睡覺(jué)時(shí)把手機(jī)放在床頭，玩游記、看電視... 詳細(xì)»
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