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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
純母乳喂養(yǎng)期間來月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，但可能會(huì)讓一些媽媽感到困惑或擔(dān)憂。以下是一些關(guān)于這個(gè)問題的科普信息：
1.月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間：母乳喂養(yǎng)期間，月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間因人而異。有些媽媽可能在產(chǎn)后幾個(gè)月內(nèi)就會(huì)來月經(jīng)，而另一些媽媽可能在整個(gè)哺乳期都不來月經(jīng)。一般來說，不哺乳的媽媽通常會(huì)比哺乳的媽媽更早恢復(fù)月經(jīng)。
2.激素變化：在哺乳期，媽媽的身體會(huì)產(chǎn)生高水平的催乳素，這有助于抑制排卵和月經(jīng)。然而，隨著寶寶的成長和母乳喂養(yǎng)的頻率逐漸減少，催乳素水平會(huì)下降，其他激素的水平會(huì)逐漸恢復(fù)正常，從而導(dǎo)致月經(jīng)的恢復(fù)。
3.個(gè)體差異：每個(gè)媽媽的身體對激素變化的反應(yīng)都不同，因此月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)有所差異。此外，媽媽的身體狀況、哺乳頻率、寶寶的吸吮情況等因素也可能影響月經(jīng)的恢復(fù)。
4.月經(jīng)不規(guī)律：在母乳喂養(yǎng)期間，月經(jīng)可能會(huì)不規(guī)律，包括周期長度、月經(jīng)量和經(jīng)期長度的變化。這是由于激素水平的波動(dòng)和身體的調(diào)整所致，通常在幾個(gè)月內(nèi)會(huì)逐漸變得規(guī)律。
5.排卵和受孕：即使在母乳喂養(yǎng)期間沒有來月經(jīng)，媽媽仍然可能會(huì)排卵，因此有受孕的風(fēng)險(xiǎn)。如果媽媽不想再次懷孕，應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)谋茉写胧?/p>
6.注意事項(xiàng)：
-觀察月經(jīng)情況：注意觀察月經(jīng)的周期、量和持續(xù)時(shí)間，如果有異常或不規(guī)律的情況，如大量出血、經(jīng)期過長或過短、疼痛等，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
-保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：在月經(jīng)期間，要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。
-注意營養(yǎng)和休息：母乳喂養(yǎng)期間，媽媽需要額外的營養(yǎng)和休息來維持身體的健康。確保攝入足夠的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、鐵、鈣等，并合理安排休息時(shí)間。
-避孕措施：如果不想再次懷孕，選擇適合的避孕方法，如避孕套、避孕藥等。在選擇避孕方法時(shí)，最好咨詢醫(yī)生的建議。
總的來說，全母乳喂養(yǎng)期間來月經(jīng)是正常的，但每個(gè)媽媽的情況都不同。如果對月經(jīng)恢復(fù)或其他相關(guān)問題有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康顧問，他們可以根據(jù)個(gè)人情況提供更具體的建議和指導(dǎo)。
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