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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
震顫是一種不自主的、有節(jié)律的、抖動，主要發(fā)生在手部、頭部、腿部等部位。而收縮期震顫是指在心臟收縮時，由于心臟瓣膜關(guān)閉不嚴密，導致血液反流，引起的震顫。飲食保健對收縮期震顫患者的康復至關(guān)重要，以下是一些飲食保健建議：
1.控制鹽的攝入量：收縮期震顫患者應該限制鹽的攝入量，每天不超過6克。高鹽飲食會導致血壓升高，增加心臟負擔，加重收縮期震顫。
2.增加膳食纖維的攝入量：膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘。收縮期震顫患者應該多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物。
3.控制脂肪的攝入量：收縮期震顫患者應該控制脂肪的攝入量，每天不超過30%。脂肪攝入過多會導致血脂升高，增加心臟負擔，加重收縮期震顫。
4.增加維生素的攝入量：收縮期震顫患者應該多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等。維生素可以提高免疫力，預防感染，對收縮期震顫的康復有一定的幫助。
5.限制飲酒：收縮期震顫患者應該限制飲酒，最好不要飲酒。飲酒會導致血壓升高，增加心臟負擔，加重收縮期震顫。
6.保持充足的水分攝入：收縮期震顫患者應該保持充足的水分攝入，每天飲水量應該在1500毫升以上。充足的水分可以預防便秘，保持身體的水分平衡。
總之，收縮期震顫患者的飲食保健應該以低鹽、低脂、高纖維、高維生素為原則，保持充足的水分攝入，避免過度飲酒和吸煙。同時，患者應該根據(jù)自身情況，合理安排飲食，避免過度飲食或過度節(jié)食。
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