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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
震顫是一種不自主的、有節(jié)律的、抖動(dòng)，主要發(fā)生在手部、頭部、腿部等部位。而收縮期震顫是指在心臟收縮時(shí)，由于心臟瓣膜關(guān)閉不嚴(yán)密，導(dǎo)致血液反流，引起的震顫。飲食保健對(duì)收縮期震顫患者的康復(fù)至關(guān)重要，以下是一些飲食保健建議：
1.控制鹽的攝入量：收縮期震顫患者應(yīng)該限制鹽的攝入量，每天不超過(guò)6克。高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，加重收縮期震顫。
2.增加膳食纖維的攝入量：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。收縮期震顫患者應(yīng)該多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物。
3.控制脂肪的攝入量：收縮期震顫患者應(yīng)該控制脂肪的攝入量，每天不超過(guò)30%。脂肪攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血脂升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，加重收縮期震顫。
4.增加維生素的攝入量：收縮期震顫患者應(yīng)該多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等。維生素可以提高免疫力，預(yù)防感染，對(duì)收縮期震顫的康復(fù)有一定的幫助。
5.限制飲酒：收縮期震顫患者應(yīng)該限制飲酒，最好不要飲酒。飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，加重收縮期震顫。
6.保持充足的水分?jǐn)z入：收縮期震顫患者應(yīng)該保持充足的水分?jǐn)z入，每天飲水量應(yīng)該在1500毫升以上。充足的水分可以預(yù)防便秘，保持身體的水分平衡。
總之，收縮期震顫患者的飲食保健應(yīng)該以低鹽、低脂、高纖維、高維生素為原則，保持充足的水分?jǐn)z入，避免過(guò)度飲酒和吸煙。同時(shí)，患者應(yīng)該根據(jù)自身情況，合理安排飲食，避免過(guò)度飲食或過(guò)度節(jié)食。
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震顫，最近開(kāi)始雙上肢輕微震顫
震顫是指身體某部分的不自主性抖動(dòng)，可能在休息狀態(tài)下更加明顯，也可能在運(yùn)動(dòng)時(shí)消失或減輕。雙上肢的輕微震顫可能會(huì)影響日常生活和工作。一旦出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，找到癥狀的原因，并尋求合適的治療方案。雙... 詳細(xì)»
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心臟震顫癥狀
所謂心臟震顫，可能理解為不同的兩重含義。一種是體檢時(shí)的心前區(qū)震顫，在臨床醫(yī)師在對(duì)患者進(jìn)行觸診時(shí)，手掌感覺(jué)到細(xì)小的震動(dòng)，這種震動(dòng)與貓?jiān)诎惨輹r(shí)所產(chǎn)生的呼吸震顫相似，所以又稱為貓喘，是器質(zhì)性心血管病的特征性... 詳細(xì)»
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震顫的飲食
震顫屬于生理性震顫，在某些情況下，大多數(shù)正常人在兩上肢向前平伸時(shí)，手部會(huì)出現(xiàn)細(xì)微的快速震顫，生理性震顫的強(qiáng)化可見(jiàn)于焦慮、緊張、疲勞、某些藥物的應(yīng)用等。震顫還有節(jié)律性、交替性擺動(dòng)動(dòng)作，由肌肉收縮與松弛的... 詳細(xì)»
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身上出現(xiàn)震顫
出現(xiàn)身體的震顫要注意以下方面的問(wèn)題：第一種情況、要注意患者有沒(méi)有過(guò)度的焦慮、恐懼、驚恐等，出現(xiàn)這些心理因素身體是會(huì)震顫的，不用過(guò)于擔(dān)心，一般情況下放松心情癥狀很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的。第二種情況、要注意直立性震... 詳細(xì)»
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