很多女性忽略了身體健康保養(yǎng)的重要性，脾臟功能受損，身體無法正常的運(yùn)化水濕，在濕氣過重的影響下，許多不良癥狀會(huì)出現(xiàn)，因此，要了解身體濕氣重有哪些癥狀，身體有符合的表現(xiàn)要通過正確的方式來去除體內(nèi)濕氣，濕氣去除了，其他重要器官也不會(huì)受牽連。
1、身體虛胖
濕氣重的女性身形會(huì)出現(xiàn)改變，如果原本比較苗條的身材開始有臃腫，類似肥胖的現(xiàn)象，需要了解是否為濕氣過重引起。因?yàn)樯眢w的濕氣堆積會(huì)影響消化系統(tǒng)功能，甚至讓身體水分大量堆積，看起來身材就臃腫了，而這種類似肥胖的現(xiàn)象并不是體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積，有這種情況存在需要警惕濕氣重。
2、舌苔厚膩
舌苔厚膩也是身體濕氣重的女性會(huì)有的表現(xiàn)，因?yàn)樯囝^是身體疾病的警報(bào)器，在濕氣重，無法排泄的情況下舌頭發(fā)胖，容易跟牙齒接觸出現(xiàn)了齒痕。另外，身體的濕氣無法排泄，舌頭上面的舌苔變厚，品嘗食物也感覺不到有味道。發(fā)現(xiàn)身體有這種變化，需要警惕身體濕氣過重了。
3、胃口下降
濕氣重不可輕易忽視，因?yàn)樵谏眢w濕氣累積的情況下，會(huì)有消化系統(tǒng)功能下降表現(xiàn)，很多人食欲不振，胃口下降也和長時(shí)間濕氣過重有關(guān)，脾胃功能下降，食物的攝入無法及時(shí)消化并吸收里面的營養(yǎng)物質(zhì)，通常也會(huì)有食欲不振的表現(xiàn)。
4、容易乏力
頭重腳輕，感覺到身體疲勞乏力也屬于濕氣重的表現(xiàn)。濕氣重的人消化系統(tǒng)功能會(huì)降低，而消化出現(xiàn)異常，營養(yǎng)物質(zhì)又無法及時(shí)提供，受到影響身體的能量供應(yīng)不足，通常會(huì)有疲勞乏力的感覺，明顯特點(diǎn)就是頭重腳輕，整個(gè)人提不起精神。長時(shí)間有這種表現(xiàn)還需重視，說明身體濕氣重了。
5、大便粘膩
脾臟功能的降低需要及時(shí)改善，很多人持續(xù)身體濕氣重沒有調(diào)節(jié)，還有大便異常的現(xiàn)象，在排便過程中糞便容易粘在馬桶上，有大便粘膩，排不干凈等表現(xiàn)，都和身體濕氣重有關(guān)。如果可以通過去除體內(nèi)濕氣來維持消化系統(tǒng)功能正常，會(huì)發(fā)現(xiàn)糞便異常的現(xiàn)象改善了。
身體濕氣重不可忽視，可以通過飲食調(diào)節(jié)來改善，熟悉的赤小豆和薏米都可以幫助去除濕氣。如果脾臟功能受損明顯，還可以利用藥物調(diào)節(jié)來改善疾病。
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