腦卒中就是常說的中風(fēng)，屬于急性的腦血管疾病，在發(fā)病過程中，血管的突然間破裂或者血管阻塞導(dǎo)致血液無法流入大腦，會引發(fā)多種不良癥狀，因此要通過合理的方式來預(yù)防。很多人說秋季是腦中風(fēng)高發(fā)期，要做好相關(guān)的預(yù)防措施，否則在腦中風(fēng)的影響下身體會有多種不良癥狀，患者的生命健康也會受到威脅。那么，秋季是否腦中風(fēng)發(fā)病率非常高呢？
到了秋季確實腦中風(fēng)更容易出現(xiàn)，因為秋季早晚溫差大，天氣的變化明顯，如果沒有重視身體的保暖，做好相關(guān)的預(yù)防措施，經(jīng)常受到寒冷刺激，可能在身體受刺激之后血管收縮痙攣，正常的血液循環(huán)無法保持，腦中風(fēng)出現(xiàn)的概率高。
因此，在積極預(yù)防腦中風(fēng)的過程中，需要做好身體的護理工作，秋季到來對血管健康有促進作用的事情應(yīng)該做好，通過這種方式來維持大腦血管功能正常。
如何避免中風(fēng)出現(xiàn)？
1、注意保暖
為了避免腦中風(fēng)出現(xiàn)，還應(yīng)該重視身體的保暖。因為秋季天氣開始變化，早晚的溫差較大，如果忽熱了身體保暖的重要性，容易受到很刺激受涼感冒，還可能會有血管收縮痙攣的情況。
血管收縮之后，血壓容易變化，正常的血液循環(huán)受影響，很容易引發(fā)腦中風(fēng)。因此要做好相關(guān)的預(yù)防措施，根據(jù)天氣變化增減衣物保持血管功能正常，才能積極降低腦中風(fēng)的患病率。
2、飲食合理
要避免腦中風(fēng)出現(xiàn)應(yīng)該健康飲食，在飲食過程中挑選合適類型的食物提供營養(yǎng)物質(zhì)。很多人暴飲暴食，秋季到來就過度進補，認為要多吃一些滋補類型的食物來提供營養(yǎng)物質(zhì)。
殊不知熱量獲取過多，營養(yǎng)過剩除了身體肥胖之外血液粘稠度會增加，甚至還會加速大腦血管的病變。要避免這種情況產(chǎn)生，需要重視飲食的健康，挑選合適類型食物來獲取里面的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、適當(dāng)運動
要避免秋季腦中風(fēng)患病率高，還應(yīng)該積極鍛煉身體，通過合理的運動能夠促進正常的血液循環(huán)，對身體很多指標的指定控制有幫助。很多人秋季到來變得慵懶，基本不活動，身體又肥胖，很多指標容易在缺乏運動的情況下變動。
如果有血壓、血脂升高等現(xiàn)象，身體健康很容易受影響。為了避免大腦血管發(fā)生病變，還需積極鍛煉身體，通過有氧運動堅持進行來保持身體各項指標正常。
4、作息合理
秋季要避免腦中風(fēng)發(fā)病率高應(yīng)該注意作息的規(guī)律，保證有充足的睡眠時間是讓身體保持健康的前提。很多人作息不規(guī)律，睡眠時間不充足，受到影響除了身體老化速度加快，還可能會有精神狀態(tài)變差，內(nèi)分泌功能紊亂情況。而通過作息規(guī)律，睡眠時間充足這種方式可以養(yǎng)護血管，維持血壓，血糖穩(wěn)定，對腦中風(fēng)有預(yù)防作用。
-
-
什么是腦中風(fēng)
馬桂賢 副主任醫(yī)師
-
-
腦中風(fēng)嚴重嗎
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
腦中風(fēng)和腦卒中一樣嗎
柳華 主任醫(yī)師
-
-
腦梗死和腦卒中、腦中風(fēng)有什...
范紅星 主任醫(yī)師
-
-
腦中風(fēng)能痊愈嗎
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
腦中風(fēng)有哪些表現(xiàn)
薛道金 主治醫(yī)師
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：微創(chuàng)手術(shù)治療高血...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：顯微血管外科和顱...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：膠質(zhì)瘤、腦膜瘤、...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：腦腫瘤、腦血管病...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：熟練掌握神經(jīng)外科...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長神經(jīng)外科系統(tǒng)...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：神經(jīng)內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：垂體腺瘤的綜合治...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：老年患者的治療，...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長膠質(zhì)瘤、腦膜...
-
-
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：對神經(jīng)外科各類疾...
-
-
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿外科及男科常...
-
-
張進朝 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
腦中風(fēng)嚴重嗎
-
-
楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
什么是腦中風(fēng)
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
小腦中風(fēng)癥狀
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
如何預(yù)防腦中風(fēng)發(fā)生
-
-
童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
腦中風(fēng)前兆及應(yīng)急措施
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腦梗和腦中風(fēng)的區(qū)別是什么
-
-
大腦中風(fēng)原因
大腦中風(fēng)，或稱為腦卒中，是指腦部血液循環(huán)中斷導(dǎo)致大腦組織供血不足而引發(fā)的一種疾病。常見的大腦中風(fēng)原因包括腦血管疾病、高血壓、心臟疾病、高脂血癥、糖尿病、吸煙、過度飲酒、肥胖、高齡、家族遺傳等多種因素。... 詳細»
-
-
腦中風(fēng)前兆及應(yīng)急措施
腦中風(fēng)的前兆是指在發(fā)病前病人會出現(xiàn)各種癥狀，臨床上常見于頭暈頭痛、肢體麻木、嗜睡、視力模糊、突然一次肢體出現(xiàn)活動障礙、不明原因的步態(tài)不穩(wěn)，嚴重時會出現(xiàn)嘔吐或暈倒的情況。這些癥狀無特異性，其它疾病也有可... 詳細»
-
-
冬季腦中風(fēng)易高發(fā)，推薦5個小動作，或能有效預(yù)防腦中風(fēng)
到了冬季要預(yù)防的疾病類型很多，包括感冒、腦中風(fēng)、心梗，有基礎(chǔ)慢性疾病在發(fā)展或者上了年紀的人要重點關(guān)注，通過多種良好習(xí)慣養(yǎng)成來調(diào)節(jié)，并密切留意身體各項指標變化，有疾病警告第一時間應(yīng)對，才能讓健康靠近。那... 詳細»
-
-
按摩、刮痧也能引起腦中風(fēng)？專家提醒：預(yù)防腦卒中，牢記6個秘訣
刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域，甚至很多人自行在家刮痧。對此，南方醫(yī)院增城分院神經(jīng)內(nèi)科周亮主任醫(yī)師提醒大家，有需要最好還是... 詳細»
-
-
腦中風(fēng)發(fā)作，或與這4種食物有關(guān)，若不忌口，或遭受腦中風(fēng)的危害
腦中風(fēng)是生活中常見和多發(fā)疾病之一，嚴重威脅著人們的健康，患上腦中風(fēng)不僅需積極醫(yī)治，還需注意飲食，因為日常飲食也會引起腦中風(fēng)，那么，哪些食物會引起腦中風(fēng)呢？腦中風(fēng)發(fā)作，或與這4種食物有關(guān)，若不忌口，或遭... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號