-
-
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
小米蓮子百合粥是一道傳統(tǒng)的中式粥品，由小米、蓮子和百合等食材熬制而成。這道粥品不僅味道鮮美，而且具有多種功效，以下是一些常見(jiàn)的功效：
1.滋補(bǔ)身體：小米、蓮子和百合都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。食用小米蓮子百合粥可以為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)身體。
2.健脾養(yǎng)胃：小米具有健脾養(yǎng)胃的功效，能夠促進(jìn)脾胃的消化功能。蓮子和百合也有助于健脾益胃，緩解脾胃虛弱引起的不適。
3.清心安神：百合具有清心安神的作用，能夠緩解心煩失眠、焦慮不安等癥狀。食用小米蓮子百合粥可以幫助人們放松心情，改善睡眠質(zhì)量。
4.潤(rùn)肺止咳：蓮子和百合都有潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)于肺熱咳嗽、干咳少痰等癥狀有一定的緩解作用。
5.美容養(yǎng)顏：小米蓮子百合粥中的蓮子和百合含有多種抗氧化物質(zhì)，能夠清除自由基，減緩皮膚衰老，保持皮膚的彈性和光澤。
需要注意的是，小米蓮子百合粥雖然具有多種功效，但并不能替代藥物治療疾病。如果有身體不適或疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，食用小米蓮子百合粥時(shí)應(yīng)適量，避免過(guò)量食用引起消化不良等問(wèn)題。
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)外治法，...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：擅于中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：急慢性支氣管炎，...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)婦科、兒科。...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療脾...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 朱振友名中醫(yī)工作室
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療脾胃病，...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：主要擅于治療哺乳...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥提...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內(nèi)二區(qū))
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：間質(zhì)性肺病...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)擅長(zhǎng)肺部腫瘤...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于呼吸糸統(tǒng)的...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的臨...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小米桂圓蓮子粥的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合梨子湯的功效
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
百合的功效與作用是什么
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
銀耳紅棗百合湯的功效是什么
-
-
紅棗蓮子百合粥的功效
紅棗蓮子百合粥是一道口感豐富、營(yíng)養(yǎng)豐富的粥品，它的主要材料包括紅棗、蓮子和百合，這些食材都具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體健康有著多種功效。首先，紅棗蓮子百合粥對(duì)于美容養(yǎng)顏有著顯著效果。其中的紅棗富含維生素... 詳細(xì)»
-
-
百合蓮子大棗粥的功效
百合蓮子大棗粥是一道傳統(tǒng)的中式養(yǎng)生粥品，由百合、蓮子、大棗和大米等食材熬制而成。這道粥不僅美味可口，還具有多種功效。一、功效1.滋陰潤(rùn)肺：百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，可緩解肺熱咳嗽、虛煩驚悸等癥... 詳細(xì)»
-
-
大米小米百合粥的功效
大米小米百合粥是一種常見(jiàn)且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的粥類食品，它由大米、小米和百合等多種食材制成。以下是關(guān)于大米小米百合粥的功效的詳細(xì)分析：1.提供豐富的碳水化合物：大米和小米都是碳水化合物的良好來(lái)源，它們能夠?yàn)?.. 詳細(xì)»
-
-
百合蓮子小米粥的功效
百合花茶的功效與作用有以下幾個(gè)方面：1.清熱解毒：百合花茶有清熱解毒的作用，可以幫助減輕發(fā)熱、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。2.潤(rùn)肺止咳：百合花茶中含有豐富的黏液質(zhì)，可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，幫助緩解干咳、氣管... 詳細(xì)»
-
-
紅棗蓮子百合粥的功效有哪些
我們大家都吃過(guò)紅棗蓮子百合粥吧，這種食物相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較養(yǎng)生的，對(duì)我們的身體有好處，但是有很多人不知道紅棗蓮子百合粥的功效是什么，今天就讓我們來(lái)解決一下大家的疑惑吧。????紅棗蓮子百合粥的功效主要分為... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)