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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
揉地筋是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩方法，通常用于緩解腳部疲勞和改善身體健康。然而，揉地筋后的身體反應(yīng)因人而異，以下是一些可能的反應(yīng)：
1.腳部放松：揉地筋可以幫助放松腳部的肌肉和筋膜，減輕腳部的緊張和疲勞感。
2.血液循環(huán)改善：按摩地筋可以促進腳部的血液循環(huán)，增加血液流動和氧氣供應(yīng)，有助于緩解腳部的疼痛和不適。
3.身體能量流動：中醫(yī)認(rèn)為，地筋與身體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)相關(guān)聯(lián)。揉地筋可能會影響身體的能量流動，從而對整體健康產(chǎn)生積極影響。
4.改善睡眠：一些人可能會發(fā)現(xiàn)揉地筋后睡眠質(zhì)量得到改善，因為腳部的放松可以減輕身體的緊張感。
5.個體差異：每個人的身體反應(yīng)都是獨特的，有些人可能會感覺到明顯的效果，而對于其他人可能效果不明顯或沒有明顯反應(yīng)。
需要注意的是，揉地筋并不能替代醫(yī)學(xué)診斷和治療。如果您有任何健康問題或疾病癥狀，請及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機構(gòu)。此外，揉地筋時應(yīng)注意適度，避免過度用力或造成傷害。
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筋疙瘩能揉掉嗎
筋疙瘩不能揉掉。筋疙瘩，通常指的是肌肉或肌腱中的硬結(jié)或結(jié)節(jié)，也被稱為肌肉結(jié)節(jié)或肌肉緊張。筋疙瘩的形成原因可能是肌肉過度使用、受傷、姿勢不良或慢性疾病等。很多人認(rèn)為通過按摩或揉捏可以將筋疙瘩揉掉，但實際... 詳細»
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筋包怎么才能揉開
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