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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳扭到筋的程度較輕時，通常可以適當(dāng)揉。如果扭傷程度嚴(yán)重，一般不可以揉。
1、可以適當(dāng)揉：對于輕度的腳扭傷，如輕微的拉傷或肌肉疲勞等，通常可以適當(dāng)揉。適當(dāng)?shù)陌茨腿嗄罂梢詭椭龠M血液循環(huán)、緩解肌肉緊張和疼痛等癥狀。但是需要注意的是，按摩和揉捏時要輕柔、緩慢地進行，避免用力過猛或過度刺激受傷部位。
2、不可以揉：如果腳扭傷比較嚴(yán)重，如出現(xiàn)明顯的骨折或軟組織撕裂等情況，通常不可以揉，以免加重傷勢并導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
腳扭到筋后需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行詳細(xì)檢查，明確嚴(yán)重程度，采取針對性治療。
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