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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
手腕挫傷通常是由于劇烈的活動或摔倒而造成的，這種情況下，手腕周圍的軟組織會受到損傷，引起疼痛和不適。這種情況下，家長首先應該給孩子休息，避免再次受傷。如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。
在挫傷后，可以采取以下幾種方法來緩解疼痛和促進康復：
1.冷敷：在受傷后的前48小時內，可以用冰袋冷敷受傷部位，每次15-20分鐘，每天3-4次。冷敷可以緩解疼痛和減輕腫脹。
2.靜養(yǎng)：避免用力活動受傷的手腕，盡量保持休息，讓受傷的部位得到充分的休息和修復。
3.使用繃帶：可以用彈力繃帶輕輕包扎受傷的手腕，起到固定和支撐的作用，減少不適感。
4.疼痛管理：如果疼痛較為嚴重，可以使用止痛藥來緩解疼痛，但是要注意藥物的使用劑量和頻次，避免過度依賴藥物。
5.理療和康復：在疼痛緩解后，可以進行適當的按摩和物理理療，幫助手腕恢復活動功能和肌肉力量。
總的來說，孩子手腕挫傷是一種常見的情況，家長應該及時給予關注和護理。在處理手腕挫傷的過程中，要注意休息和保護受傷部位，如果情況嚴重應及時就醫(yī)，避免延誤治療。最重要的是，要給孩子足夠的關心和安慰，幫助他們盡快康復。
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