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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
鈣和維生素D3是孩子健康生長(zhǎng)所必需的重要營(yíng)養(yǎng)素。它們對(duì)于骨骼的發(fā)育和維持骨骼強(qiáng)度起著至關(guān)重要的作用。
首先，鈣是構(gòu)建骨骼和牙齒的重要成分。在孩童生長(zhǎng)發(fā)育的階段，足夠的鈣攝入有助于確保的骨骼強(qiáng)健，并且有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。
其次，維生素D3也是至關(guān)重要的，因?yàn)樗兄诖龠M(jìn)鈣在體內(nèi)的吸收和利用。維生素D3還對(duì)免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉功能有著重要的調(diào)節(jié)作用。暴露在陽(yáng)光下可以使皮膚合成維生素D3，但是也可以通過(guò)食物和補(bǔ)充劑來(lái)獲取。
最后，需要強(qiáng)調(diào)的是，補(bǔ)充維生素D3和鈣并不意味著可以替代均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，飲食中應(yīng)該包含豐富的鈣和維生素D3的食物，如奶制品、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。
總之，盡管孩子們需要適量的維生素D3和鈣來(lái)支持的健康生長(zhǎng)，但飲食仍然是獲得營(yíng)養(yǎng)的最佳途徑。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該注意孩子的飲食搭配，確保其攝入充足的鈣和維生素D3。
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碳酸鈣d3能長(zhǎng)期吃嗎
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碳酸鈣d3和葡萄糖酸鈣區(qū)別
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碳酸鈣d3片適應(yīng)癥
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孩子需要補(bǔ)充dha和鈣么
在決定是否給孩子補(bǔ)充DHA和鈣之前，最好咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。他們可以根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行評(píng)估，并提供個(gè)性化的建議。此外，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1.優(yōu)先通過(guò)飲食來(lái)滿(mǎn)足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求。鼓勵(lì)孩子攝入多樣... 詳細(xì)»
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碳酸鈣d3和維生素d3有什么區(qū)別
碳酸鈣D3和維生素D3是兩種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，具有功能不同、成分不同、對(duì)于維持骨骼健康不同等區(qū)別。1.功能不同：維生素D3是一種脂溶性維生素，可以促進(jìn)鈣和磷的吸收，在維持骨骼健康和骨骼密度方面起到關(guān)鍵... 詳細(xì)»
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碳酸鈣d3和葡萄糖酸鈣的區(qū)別
碳酸鈣d3是指碳酸鈣D3，碳酸鈣D3和葡萄糖酸鈣的區(qū)別在于含鈣量不同、成分不同、用途不同、吸收方式不同、副作用不同等。1、含鈣量不同：碳酸鈣D3當(dāng)中的含鈣量相對(duì)要高一些，大約在40%，而葡萄糖酸鈣當(dāng)中... 詳細(xì)»
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維生素D滴劑和碳酸鈣D3片
維生素D和碳酸鈣D3是生活中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。被廣泛應(yīng)用于幫助維持健康的骨骼和牙齒。以下是這兩種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品的作用和用法。維生素D是重要的脂溶性維生素，有助于鈣的吸收和利用，并對(duì)骨骼的健康和發(fā)育起重要作... 詳細(xì)»
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鈣d3什么作用及功能
生素D3和鈣質(zhì)是人體的鈣質(zhì)代謝的主要的一種激素，維生素D3可以促進(jìn)腸道對(duì)于食物中鈣質(zhì)的吸收，促進(jìn)血液中的鈣沉積到骨骼中，所以是人體骨質(zhì)代謝重要的激素，尤其是兒童和青少年生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，維生素D3起著... 詳細(xì)»
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