到了寒冷的秋冬季節(jié)消化系統(tǒng)注意保養(yǎng)很重要，因?yàn)橄到y(tǒng)功能提高可以讓身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力增強(qiáng)，食物中的營(yíng)養(yǎng)被人體獲取維持正常的生命活動(dòng)，健康才有保障。很多人到了天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候依然錯(cuò)誤飲食，各種類型的食物大量獲取，在身體不適應(yīng)，腸胃受到損傷的情況下健康會(huì)受威脅，因此，要通過合理的方式來調(diào)養(yǎng)身體，從飲食入手選擇合適類型食物提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
1、生冷食物
胃部功能降低需要控制飲食，在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候如果還攝入生冷的食物，會(huì)讓胃部病變?cè)桨l(fā)嚴(yán)重。很多人忽略了飲食健康的重要性，天氣轉(zhuǎn)涼還總是喝冷飲，吃冰凍的冰淇淋，雪糕，這些冷凍食物溫度低，會(huì)讓胃黏膜容易受到刺激，可能胃部有疼痛，消化能力下降的情況，要讓胃部功能提高，在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和，刺激性小的食物提供營(yíng)養(yǎng)，防止胃部功能降低。
2、辛辣食物
很多人認(rèn)為天氣轉(zhuǎn)涼就應(yīng)該多吃點(diǎn)辛辣食物，吃了之后可以讓胃部保持溫暖狀態(tài)，其實(shí)，辛辣食物對(duì)胃部功能降低的人來說并不合適，辛辣食物有刺激性，如果總是在秋冬季節(jié)大量吃辛辣食物也會(huì)降低胃部功能，本身胃粘膜脆弱，胃酸分泌量多，大量吃這些辛辣食物，胃部受到辛辣食物的影響胃酸分泌量更多，可能會(huì)讓胃黏膜受損情況明顯。很多人在吃完辛辣食物后經(jīng)常胃部疼痛或者腹瀉，和這種錯(cuò)誤行為有關(guān)。
3、剩菜剩飯
天氣逐漸變冷了，剩菜剩飯不要繼續(xù)吃。很多人本身胃部功能下降，但是在生活中經(jīng)常吃剩菜剩飯，認(rèn)為天氣變冷食物不容易變質(zhì)，吃剩下的東西就經(jīng)常放到隔天加熱進(jìn)食。
但是，很多類型的食物放到隔天營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就降低，還容易食物變質(zhì)或者產(chǎn)生對(duì)人體健康不利的物質(zhì)，經(jīng)常吃這些剩菜剩飯本身對(duì)胃部功能提高也不利。因此，有胃部功能下降表現(xiàn)需要遵循正確的飲食原則，選擇合適的食物來提供營(yíng)養(yǎng)，食物趁新鮮進(jìn)食比較合適。
為了保持胃部功能正常，飲食過程中方法要合理，以上這些類型的食物都不建議出現(xiàn)胃部病變的人繼續(xù)攝入，否則飲食方法不正確，胃部功能降低，身體健康會(huì)受到影響，而胃部病變嚴(yán)重可能會(huì)增加胃癌的患病率。
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