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孫向陽 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科
在冬天的時候，由于溫度的降低，有很多人的手會發(fā)紅，特別是指尖的部位會感覺到冰涼，搓搓手增加熱量以后，就會出現(xiàn)手部發(fā)紅的情況。在春夏秋季節(jié)的時候應(yīng)該增加手部的護理工作，多注意體育鍛煉，改善自身的體質(zhì)，御寒的能力就會增強。天氣一冷手就會發(fā)紅這種情況一般多見于女性，特別是年齡稍長的女性。那么，天氣一冷手就發(fā)紅是怎么回事？
一、天氣一冷手就發(fā)紅的原因
產(chǎn)生這種情況主要是因為冬天的時候外界的溫度變低，陽光照射的時間變短導(dǎo)致我們自己身體內(nèi)的陽氣供應(yīng)不足，中醫(yī)理論上稱為陽虛。當我們感覺到寒冷的時候，身體內(nèi)的血管的收縮能力和血液的回流能力會變?nèi)酢Ｌ貏e是我們的指尖部位，血液循環(huán)系統(tǒng)不暢。而給予手部熱量以后，血管內(nèi)的收縮能力和血液回流能力也會迅速增加，這就導(dǎo)致了手部發(fā)紅。
二、預(yù)防手部發(fā)紅的護理措施
1、在每次洗手的時候，選擇多脂香皂。多準備一些護手霜，在擦干以后，立即涂抹。食醋可以上我們的皮膚上形成一種酸性的保護膜，可以在涂抹護手霜之前抹一些。如果手部很干燥，就適當?shù)挠脽崴荨?、多活動一下手指，例如打字，彈琴這種動作，可以促進我們手部位的血液循環(huán)。手部護理的工作要經(jīng)常做，并且要堅持，這樣效果會更好。3、最佳護理時間就是在臨睡之前進行。偶爾做一些特殊的護理，先將雙手用熱水浸泡10分鐘，再對手部進行10分鐘的按摩，然后在手上均勻的涂抹護手霜，最后戴上準備好的薄棉手套，第二天起床后摘掉。
平時的時候多參加體育鍛煉，適當?shù)倪\動能夠改善自身的體質(zhì)。要注意飲食，飲食要清淡一些，不能吃辛辣刺激的食物，寒涼的食物也要少吃。這樣天氣一冷手就發(fā)紅的情況就會有所改善。情況嚴重的可以喝一些中藥進行調(diào)理。天氣冷的時候要注重保暖，不要把手過多的暴露在外面。
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