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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
胯骨拉傷可以通過多加休息、抬高患肢、冷敷、服用藥物等方式進行改善。
1.多加休息：拉傷后，需要立即停止活動，多臥床休息，以免進一步加重損傷。行走時可以使用拐杖或輪椅等輔助工具，減輕受傷部位的負擔(dān)。
2.抬高患肢：可以將受傷的腿部抬高，高于心臟水平，可促進血液回流，減輕腫脹。
3.冷敷：胯骨拉傷24小時內(nèi)，可以將冰袋冷敷與受傷部位10~15分鐘，每天重復(fù)3~4次，能夠減少炎癥滲出，緩解身體不適。
4.服用藥物：如果疼痛和腫脹比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛現(xiàn)象。
在恢復(fù)期間，要避免劇烈運動和過度勞累，以免加重損傷。如果疼痛和腫脹持續(xù)不減或者出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)
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