要讓自己的血糖穩(wěn)定應(yīng)該懂得忌口，很多人在糖尿病發(fā)展過程中，不注意飲食方法合理，經(jīng)常暴飲暴食，胡亂飲食，對(duì)人體健康不利的食物獲取過多很容易讓血糖高居不下，而在血糖明顯升高的過程中，患者的口干舌燥、體重下降、肢體發(fā)麻等表現(xiàn)明顯，因此，控制血糖需從飲食入手，對(duì)病情改善不利的食物遠(yuǎn)離是關(guān)鍵。
1、高脂肪食物
要讓血糖保持穩(wěn)定，需要在飲食過程中遠(yuǎn)離高脂肪的食物，脂肪物質(zhì)含量豐富的食物攝入過多不僅增加消化壓力，影響人的胃口，還會(huì)讓身體容易肥胖，肥胖的人出現(xiàn)糖尿病的可能性更高。
而體內(nèi)的脂肪物質(zhì)堆積，其他指標(biāo)在變化的過程中，血糖也會(huì)跟著變動(dòng)。如果要讓自己的血糖保持穩(wěn)定正常，需要在飲食過程中限制脂肪的攝入，不要大量吃高脂肪的食物。
2、添加酒精的食物
有糖尿病出現(xiàn)了，添加酒精的食物遠(yuǎn)離為好。很多人在烹飪食物的過程中，會(huì)加入酒精調(diào)味，但是這種烹飪方式會(huì)讓食物營養(yǎng)價(jià)值降低，食物具有刺激性，攝入之后身體很多重要指標(biāo)會(huì)出現(xiàn)改變。
本身有慢性疾病在發(fā)展，最關(guān)鍵的就是滴酒不沾，通過遠(yuǎn)離酒精來減少身體受到的刺激，很多人卻不以為意，對(duì)酒精依賴的情況下大量吃這些添加酒精的食物，久而久之糖尿病病情也會(huì)難以控制。
3、高糖食物
血糖已經(jīng)升高了，建議在飲食過程中，不要攝入高糖食物。高糖食物攝入過多，是讓血糖不穩(wěn)定的罪魁禍?zhǔn)?，很多人胰島功能降低，胰島素分泌不足，血糖正處于波動(dòng)狀態(tài)中。
如果還攝入這些高糖食物，里面的糖類物質(zhì)，經(jīng)過身體的消化吸收卻無法轉(zhuǎn)變成能量提供，血糖就容易升高而引發(fā)不良癥狀。因此，在控制糖尿病的過程中，糖類物質(zhì)的攝入量要控制好，不要總是大量吃甜品，否則血糖會(huì)繼續(xù)波動(dòng)影響健康。
4、油炸類食物
要讓自己的血糖保持穩(wěn)定，建議在飲食過程中，少吃油炸食物。食物的烹飪方法是否正確影響著疾病的發(fā)展，很多人大量吃油炸食物，這些食物不僅熱量高，容易引發(fā)肥胖，還可能吃太多的時(shí)候上火。
很多人血脂水平升高和油炸類食物中脂肪酸獲取過多有關(guān)，在血脂水平波動(dòng)的過程中，血糖也會(huì)跟著變化。為了讓血糖保持穩(wěn)定，經(jīng)過高溫油炸的食物少吃為好。
-
-
血糖忽高忽低會(huì)得糖尿病嗎
趙玲 主任醫(yī)師
-
-
血糖6.3是糖尿病嗎
王敏 副主任醫(yī)師
-
-
1型糖尿病血糖標(biāo)準(zhǔn)
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
糖尿病病人血糖控制目標(biāo)
曾龍?bào)A 主任醫(yī)師
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長月經(jīng)不調(diào)、閉...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長診治月經(jīng)不調(diào)...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對(duì)內(nèi)分泌代謝病與...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長閉經(jīng)、功血、...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌疾病的...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及相關(guān)...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌系統(tǒng)疾...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事醫(yī)療臨床工作...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病健康指導(dǎo)
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病血糖
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病健康體操
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
糖尿病的血糖
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血糖低糖尿病
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病血糖控制
-
-
糖尿病手術(shù)血糖控制
如果需要外科手術(shù)，建議一定把血糖控制好再手術(shù)。外科手術(shù)可以分為兩種，一種是急癥手術(shù)，第二種是擇期手術(shù)癥手術(shù)，比如說外傷需要馬上處理的這一部分病人可以先做完手術(shù)，然后再控制血糖。而對(duì)于擇期手術(shù)的糖尿病病... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病的健康指導(dǎo)
糖尿病是由各種原因引起的以高血糖為其特點(diǎn)的代謝性綜合征，糖尿病對(duì)腎臟、神經(jīng)、心腦血管、物質(zhì)代謝等均有一定的危害，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)糖尿病的危害，控制好血糖，盡量減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。糖尿病的健康指導(dǎo)對(duì)控制血糖有一... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病血糖怎樣控制
糖尿病是一種由多種病因引起的以慢性高血糖為特點(diǎn)的代謝性疾病，伴隨因胰島素分泌或者胰島素作用缺陷，引起的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和機(jī)體內(nèi)電解質(zhì)等一系列代謝紊亂。糖尿病的典型的臨床表現(xiàn)為“三多一少”的癥狀，即... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)