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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
驚恐障礙是一種焦慮癥的一種，通常表現(xiàn)為突發(fā)的、強(qiáng)烈的恐懼感和焦慮，伴隨著身體的生理反應(yīng)。而高血壓是一種常見的心血管疾病，是指在靜息狀態(tài)下，動(dòng)脈血壓持續(xù)升高。驚恐障礙引起高血壓，主要是因?yàn)樯眢w的應(yīng)激反應(yīng)和神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用。
首先，當(dāng)一個(gè)人感到驚恐或焦慮時(shí)，身體會(huì)迅速釋放腎上腺素和皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素，這些激素會(huì)導(dǎo)致心率加快、血管收縮和血壓升高，這是身體在應(yīng)對(duì)緊急情況時(shí)的正常生理反應(yīng)。而對(duì)于患有驚恐障礙的人來說，他們的身體可能會(huì)對(duì)外界的一些并不危險(xiǎn)的刺激產(chǎn)生過度的反應(yīng)，導(dǎo)致頻繁的應(yīng)激反應(yīng)，從而加重了血壓升高的程度。
其次，驚恐障礙患者常常處于長期的持續(xù)性焦慮狀態(tài)中，這使得他們的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)長時(shí)間處于過度興奮的狀態(tài)，促使腎上腺皮質(zhì)醇的分泌過多，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。此外，長期的焦慮狀態(tài)也會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成負(fù)面影響，比如增加心臟負(fù)擔(dān)、加快心臟老化等，最終導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
另外，驚恐障礙患者常常伴有睡眠障礙、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣，這些因素也會(huì)對(duì)血壓造成不利影響。長期的睡眠不足會(huì)使得人的身體處于亢奮狀態(tài)，引起血壓升高；而飲食不規(guī)律則會(huì)引起體重增加、血脂升高，增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
總的來說，驚恐障礙和高血壓之間存在著復(fù)雜的因果關(guān)系，患有驚恐障礙的人群確實(shí)存在更高的患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。因此，對(duì)于驚恐障礙患者來說，除了應(yīng)對(duì)焦慮癥狀外，更要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度的應(yīng)激反應(yīng)，從而降低高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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如何應(yīng)對(duì)高血壓引起的驚恐
高血壓引起的驚恐感可能是由于血壓過高導(dǎo)致腦部供血不足引起的，可以嘗試以下方法來緩解驚恐感：1.尋求醫(yī)療幫助：如果已經(jīng)被診斷為高血壓并且出現(xiàn)了驚恐感，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)提供適當(dāng)?shù)闹委煼桨竵砜刂蒲獕骸?.. 詳細(xì)»
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患驚恐性障礙
驚恐性障礙屬于一種心理疾病，其對(duì)生活的影響是比較大的，需要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)處理，以下是一些常見的處理方法。1.分散注意力：嘗試分散注意力的方法，例如數(shù)數(shù)或逐漸觀察周圍的事物，以幫助轉(zhuǎn)移焦慮的注意力，減輕緊... 詳細(xì)»
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驚恐障礙和驚恐發(fā)作一樣嗎
驚恐障礙和驚恐發(fā)作是不一樣的，驚恐障礙是一種慢性的精神疾病，而驚恐發(fā)作是一種急性的焦慮癥狀。以下是兩者的具體情況：一、驚恐發(fā)作：驚恐發(fā)作是指突然出現(xiàn)的強(qiáng)烈的恐懼、害怕或不適感，通常在幾分鐘內(nèi)達(dá)到高峰，... 詳細(xì)»
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