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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
人的身高是在青春期之前就已經(jīng)確定的。在青春期，人的骨骺還沒有閉合，身材會(huì)經(jīng)歷一次增長。一般來說，女性的骨骼在16-18歲閉合，男性在18-20歲閉合。骨骺閉合后，骨骺就不再增長，身高也就不再增加。
在青春期前，人的身高是由多種因素決定的。遺傳是重要因素之一，即父母的身高會(huì)影響子女的身高。此外，營養(yǎng)、健康和生活習(xí)慣等也對身高有一定的影響。
有些人可能會(huì)想通過一些方法來增加身高，但事實(shí)上，除了青春期的生長期外，其他方法很難有效增加身高。例如，拉伸運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整和睡眠等可以幫助最大限度地發(fā)揮身高潛力，但不會(huì)讓骨骺再次開放，從而讓身高再次增加。
一些醫(yī)療手段，例如激素治療，可以在特定情況下幫助增加身高，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，且有一定的風(fēng)險(xiǎn)和局限性。因此，對于已經(jīng)閉合骨骺的人而言，再次增加身高是非常困難的。
對于那些渴望增加身高的人來說，接受自己的身高并保持健康的生活方式是最重要的。身高并不是決定一個(gè)人價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)，更重要的是健康、自信和積極的生活態(tài)度。
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