糖尿病屬于代謝障礙性疾病，該疾病的發(fā)病率高源于不良的生活習(xí)慣，平時(shí)暴飲暴食、缺乏鍛煉、經(jīng)常熬夜，這些行為都會(huì)增加慢性疾病患病率，等到糖尿病形成才警惕起來(lái)，想盡辦法去改掉壞習(xí)慣，可能身體已經(jīng)受到明顯的損傷。因此，要了解血糖波動(dòng)是怎么一回事，另外，已經(jīng)確診了糖尿病也要采取合理的措施來(lái)控制血糖，在控糖的過(guò)程中部分誤區(qū)需要避開(kāi)，否則糖尿病會(huì)繼續(xù)鬧事，進(jìn)而讓身體健康受威脅。
1、單純用藥不控制飲食
想要控制血糖應(yīng)該采取合理的方式，很多人在控糖的過(guò)程中陷入誤區(qū)，認(rèn)為只要有用藥來(lái)治療疾病就不需要注意飲食了，可能在用藥期間按照自己的喜好胡亂飲食。
其實(shí)，血糖的波動(dòng)和飲食不注意節(jié)制有密切聯(lián)系，雖然藥物使用可以發(fā)揮良好的降糖效果，但是在飲食過(guò)程中沒(méi)有挑選合適類型食物提供營(yíng)養(yǎng)，掌握正確的飲食方法，依然會(huì)讓血糖高居不下，這是部分糖尿病患者病情難以穩(wěn)定的原因。因此，想要讓血糖保持正常，在改善疾病的過(guò)程中方法要合理，有用藥治療疾病，飲食過(guò)程中高糖，高脂肪的食物要少吃，不要經(jīng)常吃宵夜，每頓飯也不要吃太飽，更不能暴飲暴食。
2、自行停藥或者調(diào)整劑量
部分人害怕藥物長(zhǎng)時(shí)間使用有副作用，可能在血糖降低之后就停止用藥，這種控制血糖的錯(cuò)誤行為也不可取。糖尿病并非短時(shí)間內(nèi)就可以治愈的疾病，需要耐心配合治療才能發(fā)揮良好的控糖效果。
很多人陷入誤區(qū)，認(rèn)為藥物使用之后血糖降低就是病情改善的標(biāo)志，可以停止用藥，以免藥物長(zhǎng)時(shí)間使用副作用，殊不知這種行為又會(huì)讓血糖繼續(xù)升高，甚至有病情反彈的趨勢(shì)。糖尿病患者需要耐心用藥，服用藥物的時(shí)間，具體療程得明確，不要自行停止用藥或者調(diào)整劑量，否則這些不正確的用藥行為很難讓血糖穩(wěn)定，甚至?xí)屘悄虿〔∏榧又亍?/p>
3、治療期間依然熬夜
控制血糖方法需合理，很多人的血糖不斷波動(dòng)，可能是沒(méi)有注意作息的規(guī)律。大部分人都不覺(jué)得作息和血糖的升高有關(guān)，在患病期間只是用藥來(lái)治療，但是沒(méi)有保證充足的睡眠時(shí)間，經(jīng)常有熬夜這種行為。
但是，血糖的升高和胰島功能降低有關(guān)，胰島素分泌不足，胰島功能下降，血糖就會(huì)高居不下，而通過(guò)作息規(guī)律可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌讓胰島素正常發(fā)揮功能，血糖才能穩(wěn)定些，否則陷入這個(gè)誤區(qū)，沒(méi)有作息的正確來(lái)調(diào)節(jié)身體，血糖依然會(huì)升高。
控制血糖方法要合理，以上這些對(duì)血糖保持正常不利的行為都要糾正，否則總是陷入誤區(qū)，血糖會(huì)繼續(xù)升高，甚至讓嚴(yán)重的并發(fā)癥入侵身體。
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得了糖尿病，這3個(gè)控糖方法少不了，血糖一穩(wěn)再穩(wěn)
糖尿病出現(xiàn)需要掌握合理的控糖方法，血糖只有保持穩(wěn)定才不容易出現(xiàn)并發(fā)癥。不少人心臟，腎臟等受到損傷，功能下降也和血糖過(guò)高有關(guān)，因此，在穩(wěn)定控制血糖的過(guò)程中要講究方法合理，通過(guò)一些有效的控制血糖措施讓身體... 詳細(xì)»
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糖友控糖，不能吃米飯？糖尿病常見(jiàn)的3個(gè)誤區(qū)，多少人踩過(guò)坑
很多人面對(duì)糖尿病這種棘手的疾病沒(méi)有應(yīng)對(duì)方式正確，可能后續(xù)指標(biāo)失控，血糖持續(xù)過(guò)高會(huì)讓某些并發(fā)癥來(lái)襲，為了健康著想，要了解血糖控制的技巧，才能效果良好。有的人害怕吃米飯會(huì)血糖過(guò)高，因此在出現(xiàn)疾病后基本不吃... 詳細(xì)»
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糖尿病患者吃一些控糖米飯比較好，可能這樣米飯淀粉成分少一些，對(duì)血糖升高不是太明顯，常規(guī)的做法就是米飯蒸熟以后，可以用溫?zé)崴断磧杀?，這樣米飯糊化程度非常低，對(duì)血糖影響是非常小的，而且消化吸收比較慢。糖... 詳細(xì)»
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關(guān)于糖尿病的4個(gè)控糖誤區(qū)，“糖友”注意避免，否則會(huì)更危險(xiǎn)
糖尿病的出現(xiàn)會(huì)對(duì)人體健康造成影響，而在糖尿病控制的過(guò)程中應(yīng)該避開(kāi)一些誤區(qū).很多人在控制血糖的過(guò)程中沒(méi)有掌握正確的方法，陷入誤區(qū)之后反而會(huì)讓血糖不穩(wěn)定，長(zhǎng)期下去身體受到影響，有可能會(huì)導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重。那... 詳細(xì)»
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關(guān)于糖尿病的這4個(gè)控糖誤區(qū)，“糖友”注意避免，否則會(huì)更危險(xiǎn)
一般出現(xiàn)糖尿病之后應(yīng)該通過(guò)正確的方法來(lái)控制好血糖，否則血糖持續(xù)飆升，并發(fā)癥出現(xiàn)之后會(huì)威脅健康。部分人在改善糖尿病的過(guò)程中陷入了誤區(qū)，如果控制血糖的誤區(qū)，沒(méi)有避開(kāi)誤區(qū)且存在不良習(xí)慣，有可能會(huì)讓血糖失去控... 詳細(xì)»
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