很多人面對(duì)糖尿病這種棘手的疾病沒有應(yīng)對(duì)方式正確，可能后續(xù)指標(biāo)失控，血糖持續(xù)過高會(huì)讓某些并發(fā)癥來襲，為了健康著想，要了解血糖控制的技巧，才能效果良好。有的人害怕吃米飯會(huì)血糖過高，因此在出現(xiàn)疾病后基本不吃米飯，這種行為是否可取呢？
糖尿病患者要控制血糖并非不能吃米飯，而是要掌握技巧，才能吃得健康，吃得安全。如果長時(shí)間不吃米飯，人體需要的能量無法提供，反而不利于健康。
米飯作為主食，里面有豐富的碳水化合物可以提供，滿足人體生命活動(dòng)所需要的能量需求，如果可以在控制血糖時(shí)米飯攝入量控制好，配合其他食物增加飽腹感，營養(yǎng)全面提供，才能保持機(jī)體健康狀態(tài)。
糖尿病有哪些誤區(qū)要避開？
1、不能吃肉
關(guān)于血糖控制許多誤區(qū)可要避開，例如糖尿病出現(xiàn)后只能吃素，肉類食物不能獲取，否則會(huì)血糖過高影響機(jī)體健康，這是錯(cuò)誤的認(rèn)知。對(duì)于人體來說每天都需要有足夠的能量和營養(yǎng)提供，肉類食物有豐富的蛋白質(zhì)可以獲取。
如果單純吃素，容易讓機(jī)體某些營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降，器官功能降低等情況。因此，不可長期只吃素控制體重，關(guān)鍵是葷素搭配恰當(dāng)，熱量不要獲取過多。
2、血糖高就要增加藥物劑量
為了促進(jìn)機(jī)體健康，在糖尿病出現(xiàn)后正確的用藥原則要遵循。有部分人存在誤區(qū)，認(rèn)為血糖高就得增加藥物的用量，血糖穩(wěn)定就可以停止用藥，殊不知糖尿病是慢性疾病，比較頑固，容易反反復(fù)復(fù)。如果自行調(diào)整用藥，可能在藥效不夠或者藥物用量過多時(shí)血糖無法穩(wěn)定，健康會(huì)受到影響。最好根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)每天按時(shí)用藥，具體的療程，用量都清楚。
3、有糖尿病就得注射胰島素
不少人陷入糖尿病的誤區(qū)，覺得只要有糖尿病在發(fā)展就得注射胰島素，其實(shí)，胰島素是否需要使用還得根據(jù)糖尿病的類型、嚴(yán)重程度、患者的身體適應(yīng)情況決定，并非每一位糖尿病患者都需要注射胰島素。
如果沒有聽從醫(yī)生意見隨意使用胰島素，同樣也會(huì)帶來傷害。雖然胰島素是控制血糖需要用到的藥物，但也并非所有人都適應(yīng)，最好在疾病確定后根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)去用藥治療。
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