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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
午睡是一種常見的休息方式，它可以恢復(fù)精力，提高工作效率。然而，并非所有人都適合午睡。以下是三類需要謹(jǐn)慎午睡的人群：
1.患有心血管疾病的人：午睡可能會增加心臟負(fù)擔(dān)，對于已經(jīng)患有心血管疾病的人來說，這可能會加重病情。
2.患有睡眠障礙的人：午睡可能會影響晚上的睡眠質(zhì)量。對于那些已經(jīng)患有睡眠障礙的人來說，午睡可能會使問題更加嚴(yán)重。
3.患有糖尿病的人：糖尿病患者的血糖控制通常比較困難，而午睡可能會影響血糖的控制。
總之，雖然午睡有很多好處，但并不是所有人都適合午睡。如果屬于上述三類人群之一，或者有其他健康問題，那么應(yīng)該避免午睡。
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