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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
補充鈣鐵鋅對于人體健康非常重要，因為鈣鐵鋅是構(gòu)成骨骼、牙齒和肌肉等組織的基本元素。
1.鈣的作用：鈣是維持骨骼健康的關(guān)鍵營養(yǎng)素，有助于建立和維護強健的骨骼結(jié)構(gòu)，并在身體需要時釋放出來以支持神經(jīng)傳遞、肌肉收縮和血液凝固等功能。如果缺乏鈣，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥、易骨折等問題。
2.鐵的作用：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，幫助將氧氣輸送到身體各個部位。如果缺乏鐵，可能會導(dǎo)致貧血和其他健康問題。此外，鐵還對免疫系統(tǒng)、認(rèn)知能力和大腦發(fā)育等方面具有重要作用。
3.鋅的作用：鋅是一種重要的微量元素，參與了多種生理過程，包括蛋白質(zhì)合成、免疫功能、DNA合成等。此外，鋅還對皮膚健康、視力保護和味覺感知等方面具有重要作用。
總之，補充鈣鐵鋅對于人體健康非常重要。然而，需要注意的是，過量攝入這些營養(yǎng)素也可能會對健康造成負(fù)面影響。因此，在選擇補充劑時應(yīng)根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議進行合理搭配和使用。
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如何補充鈣鐵鋅元素
補充鈣鐵鋅元素一般需要從飲食和藥物兩方面做起，是比較有效的補充方式。補充鈣鐵鋅元素主要根據(jù)患者缺乏的輕重程度做判斷，可以到醫(yī)院做微量元素檢測，如果缺乏的不是特別嚴(yán)重可以先從飲食上改善，比如患者在日常生... 詳細(xì)»
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寶寶補充DHA是有益的。DHA是一種多不飽和脂肪酸，是Omega-3系列脂肪酸的一種，是人體重要的組成部分之一。DHA在嬰幼兒時期對大腦和眼睛發(fā)育尤為重要，因此寶寶補充DHA有助于促進大腦和眼睛的健康... 詳細(xì)»
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寶寶補充dha會對大腦的智力發(fā)展和身體的骨骼發(fā)育都會有幫助。由于寶寶處于生長期，身體內(nèi)部的各項生理功能和器官都處于發(fā)育中，所以需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)供給，而且dha是屬于保健品，對于寶寶的身體會有補充營養(yǎng)... 詳細(xì)»
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六歲小孩晚上睡覺會哭鬧，喝鈣鐵鋅口服液是否有用，要根據(jù)情況而定。六歲小孩晚上會哭鬧，如果與缺鈣、鐵、鋅等元素有關(guān)，服用鈣鐵鋅口服液后一段時間是有效果的；但是部分六歲小孩可能與環(huán)境或者其他因素有關(guān)，服用... 詳細(xì)»
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補充蛋白質(zhì)對于體質(zhì)虛的人有一定用處。首先，蛋白質(zhì)對于體質(zhì)虛的人來說是非常重要的。因為蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體組織的主要物質(zhì)之一，包括肌肉、骨骼、皮膚等都需要蛋白質(zhì)來維持正常的功能。因此，補充蛋白質(zhì)可以幫助增加... 詳細(xì)»
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