孕婦鈣鐵鋅吃的順序
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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鈣鐵鋅都屬于金屬陽離子，同時(shí)服用會(huì)影響吸收的。一般情況下，建議先補(bǔ)鐵，因?yàn)槿辫F會(huì)導(dǎo)致貧血，也會(huì)容易感冒，鐵補(bǔ)上去之后開始補(bǔ)鋅，鋅可以提高機(jī)體的免疫力，一般是在晚上服用鈣片。
如果有維生素d3和鈣，建議維生素d3，在早晨服用鈣片在晚上服用。這樣都可以促進(jìn)鈣鐵鋅的吸收維持身體所需。孕婦補(bǔ)鈣不建議過度的補(bǔ)充，一般情況下，在孕中期可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充1~3個(gè)月，大量的補(bǔ)充鈣劑可能會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)的時(shí)候困難。
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