糖尿病帶來的影響明顯，在控制血糖的時(shí)候應(yīng)該注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，作息保持規(guī)律、戒煙戒酒、平時(shí)適當(dāng)鍛煉，這些都對(duì)血糖穩(wěn)定控制有幫助。當(dāng)然，控制血糖離不開調(diào)整個(gè)人飲食，在飲食過程中要選擇適合的食物來提供營(yíng)養(yǎng)，只有吃對(duì)了，身體保持健康狀態(tài)，疾病才能遠(yuǎn)離。
1、奶油蛋糕
為了保持身體健康，應(yīng)該注意飲食正確，在飲食過程中選擇適合的食物提供營(yíng)養(yǎng)。那些看似無糖的食物可能暗藏著風(fēng)險(xiǎn)，特別是蛋糕。很多人喜歡吃奶油蛋糕，雖然吃起來有奶香味，但是吃太多的奶油蛋糕對(duì)血糖影響明顯。
糖尿病患者主要的特點(diǎn)是胰島功能降低，胰島素分泌不足，血糖就容易波動(dòng)。經(jīng)常吃蛋糕里面的反式脂肪酸獲取過多還會(huì)增加血黏稠度，影響血液循環(huán)，加上蛋糕的原材料是面粉，碳水化物含量多，經(jīng)常大量吃這些蛋糕同樣會(huì)讓身體肥胖，甚至有血糖波動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。
2、水果干
水果干看似健康，可以為人體提供膳食纖維，維生素，但是水果干同樣有升高血糖的隱患。因?yàn)樗傻脑牧暇褪撬?，水果大部分吃起來都是甜的，里面含有糖類物質(zhì)，在糖尿病病情穩(wěn)定時(shí)適當(dāng)吃水果可以收獲好處。但是，很多人大量吃水果干，這些水果干在二次加工的時(shí)候又加入了調(diào)味料，甜味劑，吃起來更吸引人的味蕾，做成了水果干反而容易升高血糖，同樣不利于糖尿病患者疾病改善。
3、面包
很多人早餐會(huì)選擇面包來提供營(yíng)養(yǎng)，確實(shí)，面包含有較豐富的碳水化合物，可以讓能量滿足身體需求，增加飽腹感。但是，面包看起來低糖，其實(shí)糖類物質(zhì)含量多，大部分的面包在制作的時(shí)候都會(huì)加入其它的調(diào)味料，里面的糖類物質(zhì)含量較多，這才讓很多的面包吃起來香甜。如果經(jīng)常在糖尿病病情加重的時(shí)候吃這些面包，血糖波動(dòng)后身體健康會(huì)受到影響。
4、餅干
要控制血糖應(yīng)該管住嘴，那些經(jīng)常吃餅干的人同樣也會(huì)讓血糖有升高的趨勢(shì)。餅干吃起來好像不甜，其實(shí)，在制作餅干的時(shí)候其原材料就有讓血糖波動(dòng)的隱患了，為了讓餅干的口感更好，吸引人的味蕾，里面會(huì)加入各種各樣的調(diào)味料，一些標(biāo)榜無糖的餅干也含有糖分，特別是夾心餅干，吃太多里面的碳水化物以及添加劑獲取，都會(huì)讓血糖有升高的隱患。
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