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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
維生素D3是一種脂溶性維生素，也被稱為鈣化醇。它在人體中起著非常重要的作用，特別是在鈣的吸收和利用方面。然而，維生素D3并不是直接補(bǔ)鈣的，而是通過促進(jìn)鈣的吸收和利用來幫助維持骨骼健康。
鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，對于維持骨骼的健康至關(guān)重要。但是，即使攝入足夠的鈣，如果缺乏維生素D3，身體也無法有效地吸收和利用這些鈣。維生素D3幫助腸道吸收鈣，使其能夠投入到骨骼中，從而維持骨骼的正常功能。
除了對于鈣的吸收和利用，維生素D3還有其他的重要作用。它也調(diào)節(jié)血液中的磷和鈣濃度，幫助免疫系統(tǒng)正常工作，保護(hù)心臟健康，并對神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉功能起到調(diào)節(jié)作用。
維生素D3可以通過陽光照射、食物攝入和補(bǔ)充劑等方式獲取。在日常生活中，可以通過戶外運(yùn)動、曬太陽來合成足夠的維生素D3。同時(shí)，一些食物，如魚肝油、魚類、蛋黃等也含有較高的維生素D3。此外，對于某些人群，如老年人、孕婦和嬰幼兒等，由于各種原因患有維生素D3缺乏癥，需要服用維生素D3的補(bǔ)充劑。
綜上所述，維生素D3在骨骼健康中起到重要的作用，雖然它并不直接補(bǔ)鈣，但是幫助鈣的吸收和利用，從而維持骨骼的健康。在日常生活中，應(yīng)該通過陽光照射和合理膳食的方式獲得足夠的維生素D3，保持骨骼健康。對于特定人群，也可以通過醫(yī)生建議的方式適當(dāng)補(bǔ)充維生素D3的攝入。
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在日常生活中，?????、我們常聽到“補(bǔ)鈣”這一話題，而維生素D3作為與鈣吸收緊密相關(guān)的營養(yǎng)素，其重要性往往被廣大民眾所忽視。那么，維生素D3真的是補(bǔ)鈣的嗎？??首先，我們需要明確的是，維生素D3本身... 詳細(xì)»
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維生素D3通常指的是維生素D3注射液，是重要的營養(yǎng)素，然而，該藥物也存在一定的禁忌。1、高鈣血癥患者：維生素D3可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，在高鈣血癥患者中使用維生素D3注射液，會進(jìn)一步加劇血鈣水平的升高... 詳細(xì)»
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作為脂溶性維生素的一種，維生素D3可以用來預(yù)防和治療維生素D缺乏性佝僂病。在強(qiáng)有力的促進(jìn)人體鈣和磷的吸收的基礎(chǔ)上，可以非常有效預(yù)防和治療佝僂病，具有積極的臨床意義。同時(shí)能夠刺激骨鹽以及成骨細(xì)胞的沉積，... 詳細(xì)»
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