-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥可以降血脂。
血脂是指血液中的脂類物質(zhì)，包括膽固醇和甘油三酯。當(dāng)血脂水平過高時，會增加心腦血管疾病的風(fēng)險，例如動脈硬化、高血壓、冠心病等。因此，降低血脂水平對于保持心血管健康非常重要。減肥可以降血脂，其主要原因如下：
1.減少脂肪攝入：減肥的關(guān)鍵是減少能量攝入，尤其是脂肪的攝入。脂肪是高能量食物，攝入過多會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，從而增加血脂水平。通過減少脂肪攝入量，可以減少體內(nèi)脂肪的合成和堆積。
2.提高新陳代謝：減肥過程中，人體的代謝水平會得到提高。新陳代謝是指維持身體正常功能所需的能量消耗。當(dāng)代謝水平提高時，身體更容易消耗掉多余的脂肪，減少體內(nèi)脂肪的堆積，從而降低血脂水平。
3.增加身體活動：減肥過程中，常常需要進行一定的體育鍛煉。適度的身體活動可以增強心血管功能，加速脂肪的燃燒和消耗。長期堅持運動可以提高脂肪代謝的效率，同時改善血液循環(huán)，促進血脂的降解和排除。
4.減少單純碳水化合物攝入：過量的碳水化合物攝入容易導(dǎo)致血糖升高，從而促進脂肪的合成和堆積。減肥過程中，適量減少碳水化合物攝入，可以降低脂肪的合成，促進脂肪的分解和利用，從而降低血脂水平。
每個人的身體狀況和代謝情況不同，如果需要降低血脂，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理的減肥方案，以確保健康和安全。
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)?？?
擅長：主要從事兒童消化...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
大連兒童醫(yī)院 普外科
擅長：小兒普通外科、腫...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
花生可以降血脂嗎
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
獻血可以降血脂嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
絞股藍(lán)可以降血脂嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
降血脂可以減肥嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
辛伐他汀片可以降血脂嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
見血清可以降血脂嗎
-
-
喝茶可以降血脂嗎
茶葉含有豐富的茶多酚，而茶多酚被認(rèn)為具有抗氧化和抗炎作用，能夠調(diào)節(jié)血脂代謝，對降低血脂具有一定的作用。茶多酚中的兒茶素和兒茶酚是茶葉中的主要成分，這些成分被研究發(fā)現(xiàn)具有抗氧化和降血脂的作用。兒茶酚具有... 詳細(xì)»
-
-
天天吃降血脂藥可以降血脂嗎
天天吃降血脂藥可以降低血脂。血脂是指血液中的脂類物質(zhì)，包括甘油三酯、膽固醇和磷脂。正常血脂水平對于維持人體健康十分重要，但是當(dāng)血脂水平過高時，就會增加患動脈粥樣硬化和心血管疾病的風(fēng)險。降血脂藥物主要包... 詳細(xì)»
-
-
獻血可以降血脂嗎
臨床獻血是不能起到降低血脂的作用。獻血主要提取獻血者的血液以及血細(xì)胞，對于機體的新陳代謝具有一定的幫助作用。其次，定期獻血還可以有效的刺激骨髓，提高獻血者造血干細(xì)胞的造血能力， 能起到有效的降低血液疾... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號