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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在平時(shí)，保護(hù)外陰不干澀的方法包括保持清潔、選擇合適的內(nèi)褲、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免過度清潔等。
1.保持清潔：每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性的清潔劑或香皂。清洗時(shí)，從前向后擦拭，以避免將細(xì)菌帶入陰道。
2.選擇合適的內(nèi)褲：穿著透氣、棉質(zhì)的內(nèi)褲，避免穿著過緊或合成纖維的內(nèi)褲，這有助于保持外陰的干燥和通風(fēng)。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生：在經(jīng)期，要及時(shí)更換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，避免長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾。同時(shí)，要保持外陰的清潔和干燥。
4.避免過度清潔：過度清潔外陰可能會(huì)破壞陰道的自然菌群平衡，導(dǎo)致干澀和感染。因此，不要頻繁使用清潔劑或進(jìn)行陰道沖洗。
需要注意的是，如果外陰干澀的問題持續(xù)存在或伴有其他癥狀，如瘙癢、疼痛、分泌物異常等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便確定原因并進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?。此外，每個(gè)人的身體狀況和需求可能不同，因此最好根據(jù)個(gè)人情況采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣肀Ｗo(hù)外陰健康。
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