女性在經期的時候，由于免疫力下降，會引起很多身體的不適癥狀。在經期的時候，需要注意一些事情，有利于身體健康，對女性的子宮起到一定的保護作用。只要女生來月經時，記得“兩洗、三不洗”，那么子宮也許會感激不盡。
1、洗熱水澡
女性朋友在經期是可熱水澡的。這不僅有利于舒張血管、還可促進經血的排出，更能緩解痛經。另外，女性在經期，陰道血排出，也成為是細菌最好的培養(yǎng)環(huán)境，若不洗熱水澡還容易引起陰道感染。
2、泡熱水腳
在經期泡熱水腳，可緩解痛經的癥狀，緩解疲勞，穩(wěn)定不穩(wěn)定的經期情緒，從而促進睡眠，另外還能祛除寒氣，從而有效地預防經期感冒，尤其是適合體質偏寒或腹部著涼引起痛經的女性。
3、不洗頭
女性經期的身體是比較脆弱的，這時最好是不要洗頭，因為洗頭會對頭皮產生強烈的刺激。若在經期洗頭，即便是熱水也容易遭到風的侵入，對頭皮的神經造成一定的損傷，也會對子宮有間接的刺激，同時可能產生嚴重的宮縮。
若是長時間經期洗頭，還會導致月經里含有很多血塊，甚至偏頭疼的發(fā)生，更為嚴重的還可能出現過早閉經的現象，這對準備生育的女性帶來不孕不育的危險，女性一旦出現閉經的現象就不會再排卵，加之身體中雌性激素開始分泌降低，造成了提前衰老的發(fā)生。
4、不洗涼水手
女性在月經期間，不要碰觸冷水，很容易引起經血不暢，痛經，經期時間延長或停經的現象。由于女性對寒涼天生的抵抗力就比較弱。在月經期間，由于盆腔內出現充血，再加上激素水平不穩(wěn)定，此時對外界抵抗細菌的能力逐漸變差。因此，月經期間洗涼水手也容易引起子宮痙攣和宮寒的現象，從而引起痛經。在經期，即便是在夏天盡量用熱水洗手。
5、不洗牙
月經期是不能洗牙的，這主要是由于洗牙容易出血，月經期凝血功能下降，特別不容易易止血，出血過多的現象。在進行洗牙的過程中，洗牙的器械可能會接觸到牙齦或牙周袋內壁，而在牙齦或者牙周袋的內壁里面會有一些炎性的肉芽組織，這時肉芽組織受到了一定的刺激以后會有大量出血的現象。
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